Halibut copt la caserolă cu praz și morcovi

Name: Halibut copt la caserolă cu praz și morcovi
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO morcovi sau morcovi mari tăiați în bețișoare de 4 pe 1/2 inci; 2 frunze de dafin, de preferință proaspete; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO file de halibut fără piele, grosime de aproximativ 1 inch; 6 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei praz, numai părți albe și verde deschis, feliate transversal; 5 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 4 creveți și cu vene Sare și piper alb proaspăt măcinat; 7 crenguțe de cimbru

Halibutul copt la caserolă cu praz și morcovi este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4. O porție conține 423 calorii, 34G de proteine, și 20g de grăsime. Pentru $6.86 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Dacă aveți la îndemână morcovi, ulei de măsline, praz și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 90%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare includ Halibut cu morcovi și praz, Halibut Cu Morcovi Și Praz En Papillote, și Cod Copt În Folie Cu Praz Și Morcovi.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 37

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Într-o tigaie mare, adâncă, rezistentă la cuptor, încălziți 3 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați morcovii și gătiți la foc moderat, amestecând, până când sunt ușor aurii, aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Adăugați 1/2 cană de apă, acoperiți și gătiți la foc moderat până când morcovii sunt crocanți, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Adăugați prazul și încă 1/2 cană de apă, apoi acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, până când prazul începe să se înmoaie, aproximativ 5 minute. Condimentați morcovii și prazul cu sare și piper alb și adăugați cimbru și frunze de dafin în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Frunze De Tarhon Proaspat Tocate, Pentru Decor

2 Cesti Catei De Usturoi

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Condimentați peștele cu sare și piper alb și aranjați deasupra legumelor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Maioneză, Cum Ar Fi Hellmann's

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Stropiți peștele cu restul de 2 linguri de ulei. Acoperiți peștele cu hârtie pergament și închideți tigaia cu un capac greu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Transferați tigaia în cuptor și coaceți peștele timp de 15 minute sau până când este gătit. Aruncați ierburile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Transferați peștele în farfurii, lingurați legumele și sucurile alături și serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

4 Felii De Pecorino, Cu Grosimea De 1,2 Cm

Ingrediente

Porții:

340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

morcovi sau morcovi mari tăiați în bețișoare de 4 pe 1/2 inci 2

frunze de dafin, de preferință proaspete 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

file de halibut fără piele, grosime de aproximativ 1 inch 61 litru de lapte integral, la temperatura camerei

praz, numai părți albe și verde deschis, feliate transversal 52 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 4creveți și cu vene

Sare și piper alb proaspăt măcinat 7

crenguțe de cimbru

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibut în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.