Gogoși Triple de ciocolată cu stropi
Triple gogoși de ciocolată cu stropi este un vegan mâncare de dimineață. Această rețetă servește 18. O porție conține 190 calorii, 3G de proteine, și 7g de grăsime. Pentru 24 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 41 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați zahăr tos, banane, tartine fără lactate și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 26%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Gogoși Triple de ciocolată cu stropi de casă, Gogoși glazurate cu ciocolată cu stropi, și Gogoși cu ciocolată Mată Cu Stropi.
Instrucțiuni
Amestecă-ți ouăle de in. Fiecare ou de in este de 1 lingură de semințe de in proaspăt măcinate (semințe de in) cu 3 linguri de apă. Ai nevoie de două pentru această rețetă.
Se amestecă împreună și se introduce în frigider pentru a se îngroșa.
Preîncălziți cuptorul la 177°/180C / 160C fan / gas mark 4 și pulverizați tigaia cu gogoși cu spray de eliberare a tortului.
Cerneti ingredientele uscate impreuna intr-un bol si amestecati usor impreuna.
Puneți banana și amestecați în răspândirea topită, extractul de vanilie și ouăle de in..
Îndoiți ingredientele umede în ingredientele uscate cu o spatulă, apoi pliați chipsurile de ciocolată.
Se toarnă o parte din amestec în fiecare inel al tăvii de gogoși, umplând doar puțin mai puțin decât plin de circulat.
Coaceți timp de 7 sau 8 minute până când o frigăruie iese în mare parte curată. Amintiți-vă că tortul de ciocolată beneficiază de faptul că este ușor sub gătit. Va trebui să faceți gogoșile în trei loturi, cu excepția cazului în care aveți mai multe tăvi.
Când gogoși s-au răcit un pic diapozitiv din tigaie și se răcește pe un raft.
Odată ce gogoșile sunt reci, topiți niște ciocolată neagră și lingurați câteva peste fiecare gogoașă, apoi acoperiți cu stropi.