Friptură Înăbușită Cu Legume Rădăcinoase

Friptura înăbușită cu legume rădăcinoase ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 6 și costă 3,59 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 233 calorii, 26g de proteine, și 6g de grăsime per portie. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 30 de minute. Mergeți la magazin și ridicați sare, căței de usturoi, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi frunza de dafin, puteți urma acest fel principal cu Adorabil Sos De Mere Prajiturele ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Încercați Piept fiert cu legume rădăcinoase, Pui fiert cu bere cu legume rădăcinoase, și Umăr De Miel Fiert Cu Legume Rădăcinoase pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 32

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Condimentează carnea de vită cu sare și piper și încălzește uleiul de măsline la foc mediu-mare. Căutați bine carnea de vită pe toate părțile, aproximativ 5-6 minute pe fiecare parte, până când este un maro profund, mahon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Transferați carnea de vită pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Adăugați usturoiul în tigaie cu boabe de ienibahar și semințe de fenicul și sotați timp de 1 minut pentru a elibera parfumul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Ienibahar

Pesmet, Câteva Pumni

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Se toarnă vin și se răzuie bucățile rămase în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Echipamente pe care le vei folosi

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Adăugați rozmarin, frunze de dafin și bulion de vită, apoi adăugați carnea de vită înapoi în tigaie și aduceți la foc mic. Se acoperă cu ceapă. Acoperiți bine și transferați în cuptor.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Legume De Mărimea Unei Mușcături

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Tulpini De Vițel Cărnoase, De 2 Până La 3 Inci Grosime

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită

Gatiti timp de 2 ore in cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

Ghimbir Cristalizat, Tocat Sau Ras? Pe Culoarul Alimentar Asiatic

Scoateți oala, răsturnați carnea de vită și adăugați legumele rămase cu carnea. Acoperiți din nou și gătiți încă 45 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Când carnea de vită este fragedă, transferați carnea pe o tăietură și aranjați legumele pe un platou mare. Acoperiți ambele cu folie. Descoperiți oala și reduceți sucurile de pe plită la foc mediu-mare timp de 10 minute, apoi transferați într-o barcă de sos. Feliați friptura subțire peste cereale și aranjați pe platou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Cârnați De Arțar De 1 Kg, în Vrac Sau Scos Din Carcasa De Legătură Mare