Fripturi De Ton Asiatice Arse

Name: Fripturi De Ton Asiatice Arse
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: asiatic
Ingredients: 4 fripturi de ton (6 până la 8 oz fiecare și 1 inch grosime); 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare grosieră și piper măcinat; 680 Nuci de orice fel (tocate) vinete (aproximativ 4), înjumătățite pe lungime și feliate cu grosimea de 1/2 inch; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ghimbir proaspăt, curățat și ras fin; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri oțet de orez; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri scallions, feliate subțire transversal; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ulei de susan prăjit; 3 (iarnă) 2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite

Fripturile de ton asiatice arse ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 512 calorii, 42G de proteine, și 33g de grăsime fiecare. Pentru $ 7.01 pe portie, această rețetă acoperă 37% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți fripturi de ton, ghimbir, vinete și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs ziua valentin eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 92%. Acest scor este extraordinar. Încercați Fripturi De Ton Ahi Arse, Fripturi De Ton Ahi Arse, și Fripturi De Ton Mediteraneene Prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mediu, amestecați ghimbirul, ceapa verde, oțetul și uleiul de susan; condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bețișoare De Chip De Legume De înaltă Calitate (recomandat: Terra Sticks)

Ceașcă Edamame Congelată, Dezghețată

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Echipamente pe care le vei folosi

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Echipamente

Răsuciți Funii De Lemn Dulce

Ingrediente

Porții:

fripturi de ton (6 până la 8 oz fiecare și 1 inch grosime)4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare grosieră și piper măcinat 680Nuci de orice fel (tocate)

vinete (aproximativ 4), înjumătățite pe lungime și feliate cu grosimea de 1/2 inch 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ghimbir proaspăt, curățat și ras fin 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

oțet de orez 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

scallions, feliate subțire transversal 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ulei de susan prăjit 3(iarnă)

2 cutii de 15 uncii de hominy, scurse și clătite

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Provincia Peju Merlot cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 38 de dolari pe sticlă.