Fregola cu scoici și midii

Name: Fregola cu scoici și midii
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 creveți și cu vene Piper negru proaspăt măcinat; 170 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă (despre struguri sau roșii cherry; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 cuișoare de usturoi, tocate; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sare kosher, plus mai mult pentru condimente; 12 scoici mici de gât, curățate; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin Marsala uscat sau sherry uscat; 12 midii, curățate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 (vinete) ceapa, tocata; 769 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Lira fregola paste; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Fregola cu scoici și midii este un lactate gratuit și pescatarian farfurie. Pentru $1.63 pe portie, această rețetă acoperă 17% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 341 calorii. Această rețetă servește 6. Mergeți la magazin și ridicați paste fregola, ceapă, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este destul de bun. Încercați Fregola cu scoici, Midii și scoici aburite, și Spaghete cu scoici și midii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală mare, combinați bulionul de pui, apa și 1 lingură de sare și aduceți la fierbere la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați pastele și gătiți până se înmoaie, dar încă ferm la mușcătură, amestecând ocazional, aproximativ 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Încălziți 1/4 cană de ulei, la foc mediu-mare, într-un cuptor olandez mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Se adaugă ceapa, se condimentează cu sare și piper și se gătește până se moale, aproximativ 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați usturoiul și gătiți timp de 1 minut mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați vinul Marsala și roșiile de struguri și gătiți timp de 1 minut, răzuind bucățile maro care se agață de fundul tigaiei cu o lingură de lemn.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tăiați în Cuburi De 1 Inch și Peste Noapte

Smântână Groasă, Plus 1/3 Cană Smântână Groasă, Rece

Echipamente pe care le vei folosi

Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați scoicile și midiile în tigaie. Acoperiți tigaia cu un capac bine fixat și gătiți până când toate crustaceele s-au deschis, aproximativ 5 până la 8 minute. Aruncați orice crustacee nedeschise.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crustacee