Flapjacks Cu Lapte De Cocos
Nevoie de o mâncare de dimineață fără lactate și vegetariană? Flapjacks cu lapte de cocos ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 86 de cenți pe porție. O porție conține 375 calorii, 9g de proteine, și 18g de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână miere, extract de vanillan, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Bananan și Flapjacks de nucă de cocos, Flapjacks Cu Banane, Nucă De Cocos Și Ciocolată Și Castelul Stirling, și Lapte auriu: Turmeric cremos și ceai de ghimbir cu lapte de cocos.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 275 diametru:F pentru a menține clătitele terminate calde.
Combinați banana într-un castron mediu cu laptele de cocos, oul, sucul de lămâie, mierea și extractul de vanilie. Se lasă deoparte 5 minute.
Într-un castron mare, amestecați pentru a combina făina integrală de grâu, ovăzul, făina de hrișcă, zahărul, praful de copt, bicarbonatul de sodiu și sarea.
Îndoiți ușor ingredientele lichide în amestecul de făină, dar nu combinați complet.
Lăsați aluatul să se odihnească timp de 10 minute pentru a înmuia ovăzul.
Între timp, încălziți o tigaie mare sau o grătar la foc mediu. Când suprafața este fierbinte, adăugați untul sau uleiul vegetal și întindeți-l.
Folosind o măsură de 1/4 cană, aruncați 4 până la 6 clătite în tigaie. Întoarceți când apar bule, după aproximativ 3 până la 4 minute.
Gatiti inca un minut, apoi scoateti clatitele pe o farfurie termorezistenta in cuptorul incalzit.
Se presară cu un praf de scorțișoară și ienibahar și se servește cu sirop de arțar încălzit.