Enchiladas de fasole neagră cu sos Tomatillo

Name: Enchiladas de fasole neagră cu sos Tomatillo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 avocado decojit copt, însămânțat și piure; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri amestec de fasole rezervat din Chili de fasole neagră; 227 Nuci de orice fel (tocate) sos de roșii fără sare; 12 6-inch Tortilla de porumb (6 inci); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri coriandru proaspăt tocat; 1 catel de usturoi; 2 (iarnă) ardei iute, tocat, semanat; 2 (poate fi sau trece) suc proaspăt de lămâie; 170 Nuci de orice fel (tocate) 1/2 căni de brânză Monterey Jack cu conținut scăzut de grăsimi, cu ardei jalapeimormalo, mărunțită; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos picant sau salsa; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri tomatillo decojit și tocat

Nevoie de o fel principal fără gluten și vegetarian? Enchiladas de fasole neagră cu sos Tomatillo ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. O porție conține 317 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $1.52 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare mexicană. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână coriandru, sos de roșii, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este destul de bun. Încercați Enchiladas de pui, porumb și fasole neagră cu Salsa Tomatillo, Tostados de fasole neagră cu sos Tomatillo prăjit, și Enchiladas de fasole neagră cu sos de avocado pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Pentru enchiladas, combinați sosul picant și sosul de roșii într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Până La 1 Cană Lapte 2%.

Ceapă, Zaruri Fine (se Păstrează Pentru Garnitura Finală)

Echipamente pe care le vei folosi

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

Întindeți 1 cană de amestec picante în fundul unui vas de copt de 13 x 9 inci acoperit cu spray de gătit. Puneți deoparte amestecul rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Tortilla caldă conform instrucțiunilor pachetului. Lingură aproximativ 1/3 cană amestec de fasole în centrul fiecărei tortilla; rulati.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

Drajeuri Perle Albe

Așezați fiecare tortilla, cu cusătura în jos, în vasul de copt. Top enchiladas cu amestecul picant rămas; se presară cu brânză. Acoperiți vasul cu folie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Tortilla De Făină (6 Inci), La Temperatura Camerei

Sos De Afine, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Coaceți la 350 timp de 25 de minute sau până când se încălzește bine.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Îndepărtați folia; coaceți 5 minute sau până se topește brânza.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Pentru a face sos, combinați tomatillos și următoarele 5 ingrediente (prin usturoi) într-un blender sau robot de bucătărie; procesați până la măcinat grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomatillos

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Combinați amestecul de tomatillo, avocado și suc de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

Tomatillos

1/2 Kg Piept De Curcan

Se servește cu enchiladas.

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Ingrediente

Porții:

avocado decojit copt, însămânțat și piure 9466 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

amestec de fasole rezervat din Chili de fasole neagră 227Nuci de orice fel (tocate)

sos de roșii fără sare 126-inch

Tortilla de porumb (6 inci)596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

coriandru proaspăt tocat 1

catel de usturoi 2(iarnă)

ardei iute, tocat, semanat 2(poate fi sau trece)

suc proaspăt de lămâie 170Nuci de orice fel (tocate)

1/2 căni de brânză Monterey Jack cu conținut scăzut de grăsimi, cu ardei jalapeimormalo, mărunțită 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos picant sau salsa 0(poate fi sau trece)

(tub mare)1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

tomatillo decojit și tocat

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling și Sparkling rosul este o alegere excelentă pentru Mexicani. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Un vin pe care l-ai putea încerca este Burn Cottage Cashburn Pinot Noir. Are 4,7 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 30 de dolari.