Enchiladas Cu Fructe De Mare Rapide

Name: Enchiladas Cu Fructe De Mare Rapide
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet cremă de brânză, dedurizată; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sos Verde chile enchilada; 6 8-inch Tortilla de făină (8 inch); 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru proaspăt tocat; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar avocado Hass ușor piure; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți fierți-curățați, tăiați și tăiați

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete mexicane, așa că încercați enchiladas cu fructe de mare rapide. O porție conține 315 calorii, 21g de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.23 pe portie, această rețetă acoperă 14% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați usturoi, creveți, tortilla de făină și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până suc de lămâie ar putea urma acest curs principal cu Tort alimentar Lime Angel cu glazură de var și fistic ca desert. Acesta funcționează cel mai bine ca un curs principal, și se face în aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 44%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare sunt Fructe De Mare Enchiladas, Fructe De Mare Enchiladas, și Fructe De Mare Enchiladas.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestecați creveții, crema de brânză, usturoiul, coriandrul și sucul de lămâie într-o tigaie la foc mediu până când crema de brânză este netedă și creveții sunt încălziți, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (115 G) De Rulouri Semilună Refrigerate

Avocado Hass Ușor Piure

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Împărțiți amestecul de creveți uniform pe fiecare tortilă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Rotiți tortilla strâns în jurul umpluturii pentru a forma o enchilada. Aranjați părțile de cusătură enchiladas în jos în vasul de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Se toarnă sosul enchilada peste tortilla.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos Enchilada

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Coaceți în cuptorul preîncălzit până la bule, aproximativ 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

1131 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pachet cremă de brânză, dedurizată 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sos Verde chile enchilada 68-inch

Tortilla de făină (8 inch)2Bucăți de caramele Heath Bar

coriandru proaspăt tocat 2cuișoare

usturoi, tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

avocado Hass ușor piure 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți fierți-curățați, tăiați și tăiați

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați asocierea cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling ros_rox7. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Pivnițele Dragonette Sta. Rita Hills Pinot Noir cu un rating de 4.8 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 45 de dolari pe sticlă.