Dovleac spaghetti cu sos de carne

Dovleac spaghetti cu sos de carne
Spaghetti Squash cu sos de carne este o rețetă fără gluten și primară, cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9 g de proteine , 6 g de grăsimi și un total de 181 de calorii . Pentru 1,36 USD per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 101 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de piure de roșii, oregano, apă și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un aperitiv destul de ieftin. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 87% , ceea ce este minunat. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au apreciat și Ravioli la cuptor și sos de carne , Dovlecei spaghetti umpluți cu Enchilada și Dovlecei spaghetti și chiftele .

Instrucțiuni

1
Tăiați dovleceii pe lungime și scoateți semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
2
Puneți dovleceii, tăiați în jos, într-o tavă de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras2 Căni De Cheddar Proaspăt Ras
3
Adăugați apă și acoperiți strâns cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers2 Căni De Pesmet Honey Maid® Graham Crackers
4
Coaceți la 375° timp de 20-30 de minute sau până când se străpunge ușor cu o furculiță. Între timp, rumeniți carnea de vită într-o tigaie mare; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
5
Adăugați ceapa, ardeiul verde, ierburile și condimentele; se caleste pana ce ceapa este transparenta. Se amestecă piureul de roșii. Acoperiți și gătiți la foc mic, amestecând din când în când. Scoateți dovleacul, separând firele cu o furculiță. Chiar înainte de servire; se amestecă 1/2 cană de parmezan în sosul de carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras
Ceapă Galbenă, Curățată, Dată Pe RăzătoareCeapă Galbenă, Curățată, Dată Pe Răzătoare
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
6
Serviți sosul peste dovlecei spaghetti și treceți parmezanul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghetti SquashSpaghetti Squash
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții6
Scor De Sănătate22
Revista