Dovleac spaghetti cu sos de carne

Dovleac spaghetti cu sos de carne
Spaghetti Squash cu sos de carne este o rețetă fără gluten și primară, cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 9 g de proteine , 6 g de grăsimi și un total de 181 de calorii . Pentru 1,36 USD per porție , această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 101 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de piure de roșii, oregano, apă și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Funcționează bine ca un aperitiv destul de ieftin. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 de minute . Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 87% , ceea ce este minunat. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-au apreciat și Ravioli la cuptor și sos de carne , Dovlecei spaghetti umpluți cu Enchilada și Dovlecei spaghetti și chiftele .

Instrucțiuni

1
Tăiați dovleceii pe lungime și scoateți semințele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
2
Puneți dovleceii, tăiați în jos, într-o tavă de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
3
Adăugați apă și acoperiți strâns cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Echipamente pe care le vei folosi
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
4
Coaceți la 375° timp de 20-30 de minute sau până când se străpunge ușor cu o furculiță. Între timp, rumeniți carnea de vită într-o tigaie mare; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
5
Adăugați ceapa, ardeiul verde, ierburile și condimentele; se caleste pana ce ceapa este transparenta. Se amestecă piureul de roșii. Acoperiți și gătiți la foc mic, amestecând din când în când. Scoateți dovleacul, separând firele cu o furculiță. Chiar înainte de servire; se amestecă 1/2 cană de parmezan în sosul de carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită3/4 Cană De Brânză Pepper Jack Rasă, împărțită
2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras2 1/2 Căni De Kefalotyri Sau Kasseri, Ras
Pentru O Consistență Fină și TartinabilăPentru O Consistență Fină și Tartinabilă
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), OpționalAșchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
Apă Pentru A PermiteApă Pentru A Permite
6
Serviți sosul peste dovlecei spaghetti și treceți parmezanul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghetti SquashSpaghetti Squash
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
DificultateMediu
Gata În35 m.
Porții6
Scor De Sănătate22
Revista