Dovleac Orzo cu salvie

Dovleac Orzo cu salvie
Dovleac Orzo cu salvie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 352 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți parmezan, apă, lapte și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salvie și unt brun de șalotă caramelizată pe biscuiți de dovleac și salvie, Supă de dovleac pesto de salvie de usturoi prăjită cu semințe de dovleac prăjite picante, și Tort de dovleac cu înghețată de salvie și compot de cireșe de dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pumpkin Purincroume Notă: Dacă începeți cu un dovleac proaspăt sau dovlecei, feliați în jumătate (pe lungime pentru butternut și ilk) și așezați partea tăiată în jos pe o foaie de copt ușor unsă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
2
Se coace la 350 la 30 de minute sau până se înmoaie. Se lasă să se răcească și se scoate cu o lingură. Puree într-un robot de bucătărie până se omogenizează.
Echipamente pe care le vei folosi
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată6 Linguri De Tapenadă De Măsline Preparată
3
Într-o cratiță mare, aduceți 3 căni de bulion și 3 căni de apă pentru a fierbe la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm
4
Adaugă orzo. Reveniți la fierbere și gătiți timp de 9 minute sau până când pastele sunt al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
5
Se scurge și se lasă deoparte.
6
Între timp, saut eșalotă și salvie în unt timp de 5 minute la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec2 Până La 3 Căni De Vin Roșu Sec
Căpșuni La PiciorCăpșuni La Picior
Varză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 CmVarză Savoy Sau Napa, Tăiată în Fâșii Groase De 2,5 Cm
7
Adăugați 3/4 cană de bulion și 1/2 cană de lapte. Se lasă să fiarbă timp de aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Chifle Albe De CinăChifle Albe De Cină
8
Adăugați piureul de dovleac în bulionul care fierbe și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De DovleacConserve De Dovleac
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
9
Adăugați sare, piper și restul de 3/4 cană de bulion. Reduceți căldura și fierbeți la foc mediu timp de 10 până la 12 minute sau până când sosul atinge consistența dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
10
Se amestecă parmezanul. Aruncați cu orzo și serviți fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista