Dovleac Orzo cu salvie

Dovleac Orzo cu salvie
Dovleac Orzo cu salvie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 14g de proteine, 7g de grăsime, și un total de 352 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.3 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți parmezan, apă, lapte și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Cu o lingură scor de 60%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salvie și unt brun de șalotă caramelizată pe biscuiți de dovleac și salvie, Supă de dovleac pesto de salvie de usturoi prăjită cu semințe de dovleac prăjite picante, și Tort de dovleac cu înghețată de salvie și compot de cireșe de dovleac pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pumpkin Purincroume Notă: Dacă începeți cu un dovleac proaspăt sau dovlecei, feliați în jumătate (pe lungime pentru butternut și ilk) și așezați partea tăiată în jos pe o foaie de copt ușor unsă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Colorant Alimentar Roșu și Galben, Dacă Se DoreșteColorant Alimentar Roșu și Galben, Dacă Se Dorește
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
2
Se coace la 350 la 30 de minute sau până se înmoaie. Se lasă să se răcească și se scoate cu o lingură. Puree într-un robot de bucătărie până se omogenizează.
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
Ceapă Tocată (2 Cepe)Ceapă Tocată (2 Cepe)
3
Într-o cratiță mare, aduceți 3 căni de bulion și 3 căni de apă pentru a fierbe la foc mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
4
Adaugă orzo. Reveniți la fierbere și gătiți timp de 9 minute sau până când pastele sunt al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
5
Se scurge și se lasă deoparte.
6
Între timp, saut eșalotă și salvie în unt timp de 5 minute la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini TăiateCum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate
1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie1 Lămâie, Cu Coajă și 4 Răsuciri De Coajă De Lămâie
1/2 Crenguță Rozmarin1/2 Crenguță Rozmarin
7
Adăugați 3/4 cană de bulion și 1/2 cană de lapte. Se lasă să fiarbă timp de aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite GrosierPrăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier
8
Adăugați piureul de dovleac în bulionul care fierbe și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De DovleacConserve De Dovleac
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
9
Adăugați sare, piper și restul de 3/4 cană de bulion. Reduceți căldura și fierbeți la foc mediu timp de 10 până la 12 minute sau până când sosul atinge consistența dorită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
1-1/2 Cană Supă De Pui1-1/2 Cană Supă De Pui
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
10
Se amestecă parmezanul. Aruncați cu orzo și serviți fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate21
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista