Cârnați la grătar cu Pesto de rucola

Name: Cârnați la grătar cu Pesto de rucola
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 113 ardei habenero buchet rucola (aproximativ, tulpini tăiate, spălate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) sare grosieră; 5 cuișoare cuișoare de usturoi, curățate și zdrobite; 1 pinchs ulei de măsline extravirgin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel italian, numai frunze; 1 2 linguri butte topit piper proaspăt măcinat

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 113 calorii, 10g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta va fi un hit la dvs Al Patrulea Iulie eveniment. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, piper, ulei de măsline și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 49%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Jarlsberg la grătar cu sparanghel ras și pesto de rucola + Kit de brânză la grătar cadou!, Pui la grătar cu pesto de rucola, și Cârnați La Grătar Cu Pesto De Rucola.

Instrucțiuni

Pesto: acest lucru se poate face cu până la o săptămână înainte. Țineți pesto-ul la frigider până când este gata de utilizare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată

Așezați rucola, pătrunjelul și usturoiul în vasul unui robot de bucătărie. Se pulsează până se toacă fin, răzuind părțile laterale, dacă este necesar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui La Rotisor

1/4 Cană De Grăsime De Porc

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Vinegretă De Verjuic

Încălziți grătarul la foc mediu-mare. Înțepați cârnații cu furculița pentru a permite scurgerea excesului de grăsime. puteți începe cârnații într-o tigaie. Eu fac. Apoi mutați-le în flăcări pentru a termina. Grill până când fierte abia prin, aproximativ 6-8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi