Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cârnați, ardei roșu și Feta Frittatan. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 35g de proteine, 96G de grăsime, și un total de 1052 calorii. Pentru $ 3.78 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați ardei prăjiți, sare și piper, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este bun. Încercați Ardei roșu prăjit și Feta Frittata, Cartofi, Ardei Roșu Și Feta Frittata, și Cârnați, Feta și Kale Frittata pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Pentru frittata: Preîncălziți cuptorul la 325 grade F.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
2
Într-o tigaie mare rezistentă la cuptor la foc mare, adăugați uleiul de măsline, ceapa, cârnații, usturoiul și oregano, amestecând frecvent pentru a rupe aglomerările.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New York
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Crumble De Carne Vegetariană Congelată
2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
3
Adăugați ardeii prăjiți și gătiți aproximativ 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier
4
Într-un castron mare, amestecați împreună ouăle, smântâna, brânza feta, sarea afumată și piperul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate
1 Bucată (25-30 Cm) De Căpșuni, Fruct La Metru
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Vinegretă De Verjuic
5
Se toarnă amestecul în tigaia sotată și se coace până când ouăle sunt așezate și se rumenesc și frittata se îndepărtează ușor de părți, aproximativ 35 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
6
Scoateți frittata din cuptor și lăsați să se răcească aproximativ 10 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Vanilat, Plus Extra Pentru Servire
7
Pentru sos: într-un castron mic, combinați arpagicul, coaja de lămâie și sucul, smântâna și uleiul de măsline. Condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
Nonpareils Argintii
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Fripturi De Carne Din New York
(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)
Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
Vinegretă De Verjuic
8
Tăiați frittata în bucăți și serviți cu dollop din sosul de smântână.