Curry vegetarian de cartofi dulci și năut

Name: Curry vegetarian de cartofi dulci și năut
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 2 masline umplute cu piment; 539 Nuci de orice fel (tocate) năut, drenat și clătit; 2 morcovi, feliați; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Ceapă albă, tăiată cubulețe; 2 (iarnă) făină universală; 2 cuișoare usturoi, tocat; 1 (poate fi sau trece) ghimbir măcinat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Pene de var; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri mazăre verde congelată, dezghețată; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu; 1 ardei roșu dulce, tocat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare; 1 mare cartof dulce, decojit și tăiat cubulețe; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri bulion de legume gata de utilizare cu sodiu redus

Curry Vegetarian de cartofi dulci și năut este un fel principal Indian. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană lacto ovo are 310 calorii, 12g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru $1.41 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 30 minute. Dacă aveți la îndemână mazăre, usturoi, morcovi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de Allrecetes. În general, această rețetă câștigă un scor solid spoonacular de 69%. Încearcă Curry de cartofi dulci și năut, Curry de cartofi dulci și năut, și Curry de cartofi dulci și năut pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o oală, topiți untul la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Masline Umplute Cu Piment

Echipamente pe care le vei folosi

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Se adaugă usturoiul, pudra de curry și ghimbirul și se sotează timp de 30 de secunde sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

1 Portocala, Coaja

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

Adăugați morcovii, cartoful dulce și ardeiul roșu și sotati aproximativ 5 min sau până când morcovii încep să se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor

Se amestecă bulionul și 1/2 linguriță (1 ml) sare. Creșteți căldura la mare și aduceți la fierbere, amestecând des. Reduceți focul la mediu-mic, acoperiți și fierbeți timp de 10 minute sau până când legumele sunt aproape fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Ambalați Mazăre Crowder, Dezghețată Sau 1 Cutie (15-1/2 Uncii) Mazăre Cu Ochi Negri, Scursă

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Bateți făina în smântână și amestecați în tigaie cu năut și mazăre verde. Se fierbe, amestecând, aproximativ 3 min sau până când sosul s-a îngroșat și mazărea este fierbinte. Condimentează după gust cu sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Cireșe Proaspete Rainier, Fără Sâmburi și Tăiate La Jumătate

Lorann Bucătărie Profesională®

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Serviți acoperit cu iaurt și cu pene de var pentru a stoarce deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Echipamente

6 Uncii Friptură De Vită Feliată, Tăiată în Fâșii

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

1/4 Cană Caju Crude (opțional)

Ingrediente

Porții:

1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

2 masline umplute cu piment 539Nuci de orice fel (tocate)

năut, drenat și clătit 2

morcovi, feliați 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Ceapă albă, tăiată cubulețe 2(iarnă)

făină universală 2cuișoare

usturoi, tocat 1(poate fi sau trece)

ghimbir măcinat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Pene de var 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

mazăre verde congelată, dezghețată 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu 1

ardei roșu dulce, tocat 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare 1mare

cartof dulce, decojit și tăiat cubulețe 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

bulion de legume gata de utilizare cu sodiu redus

Vin recomandat: Riesling, Gewurztraminer, Chenin Blanc

Asiatice în meniu? Încercați să vă asociați cu Riesling, Gewurztraminer și Chenin Blanc. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Ai putea încerca S. A. Prum Essence Riesling. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 14 dolari pe sticlă.

S. A. Prum Essence Riesling

De culoare aurie palidă. Aromat, cu arome de caise și piersici. Uscat cu arome de fructe proaspete perfect echilibrat de o aciditate racy și caracter mineral.Bucurați-vă pe cont propriu sau cu o gamă de ușoareapetizatoare și preparate din fructe de mare.