Curry de legume de vară

Name: Curry de legume de vară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: indian, asiatic
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat pastă roșie de curry thailandez (în funcție de gust); 500 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de legume cu conținut scăzut de sodiu; 2 ceapa, tocata; 1 vinete, tăiate cubulețe; 75 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO linte roșie; 200 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos cu conținut redus de grăsimi; 2 ardei roșii sau galbeni, desemănați și tăiați în pene; 140 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mazăre congelată; 100 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO spanac pentru copii, tocat aproximativ; 1 pentru fiecare. orez basmati brun și chutney de mango, pentru a servi

Curry de legume de vară este un fără gluten, fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan rețetă cu 4 porții. O porție conține 348 calorii, 13g de proteine, și 13g de grăsime. Pentru $1.96 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână pastă de curry thailandeză, bulion de legume, mazăre și alte câteva ingrediente, o puteți face. 573 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Această rețetă este tipică bucătăriei indiene. Funcționează bine ca fel principal. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 99%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare sunt Curry De Legume De Vară, Curry Roșu De Legume De Vară De 30 De Minute, și Ragout de legume de vară cu sos exotic de Curry.

Instrucțiuni

Încălziți pasta de curry într-o cratiță mare antiaderentă, cu un strop de stoc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Adăugați ceapa și prăjiți timp de 5 minute până când începeți să se înmoaie. Se amestecă vinetele și se gătește încă 5 minute, se adaugă puțin mai mult stoc dacă începe să se lipească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orzo Sau Paste în Formă De Orez

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Adăugați lintea, laptele de cocos și restul stocului și fierbeți timp de 15 minute sau până când lintea este fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Linte

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Adăugați ardeii și gătiți încă 5-10 minute. Se amestecă mazărea și spanacul și se gătește până când spanacul tocmai s-a ofilit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Serviți curry-ul cu orez și chutney de mango.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mango Chutney

Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

2 Linguri De Margarină Pareve, Topită

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

pastă roșie de curry thailandez (în funcție de gust)5001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de legume cu conținut scăzut de sodiu 2

ceapa, tocata 1

vinete, tăiate cubulețe 75pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

linte roșie 2001 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

lapte de nucă de cocos cu conținut redus de grăsimi 2

ardei roșii sau galbeni, desemănați și tăiați în pene 140pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

mazăre congelată 100pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

spanac pentru copii, tocat aproximativ 1pentru fiecare.

orez basmati brun și chutney de mango, pentru a servi

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling sunt alegerile mele de top pentru Asia. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar aceste albe acide se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Un vin pe care l-ați putea încerca este Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 26 de dolari.