Creveți în sos verde
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați creveții în sos verde. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 349 calorii. Pentru $4.5 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți la îndemână pătrunjel cu frunze plate, ceapă verde, Vin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma pâinea franceză, puteți urma acest fel principal cu Budincă De Pâine Franceză ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 66%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Creveți cu sos verde, Creveți cu sos verde, și Enchiladas de creveți cu sos verde pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 50
Așezați uleiul de măsline și usturoiul într-un robot de bucătărie; procesați până când usturoiul este tocat mărunt, răzuind ocazional părțile laterale ale bolului.
Adăugați ceapa verde și pătrunjelul în robotul de bucătărie; pulsează până se toacă. Puneți amestecul de usturoi într-un castron mare.
Adăugați 1/2 linguriță de sare, piper negru, piper roșu și creveți în amestecul de usturoi și aruncați bine pentru a acoperi.
Puneți amestecul de creveți într-o tigaie de prăjire superficială și adăugați vinul.
Coaceți la 500 timp de 7 minute sau până când creveții sunt gata, amestecând o dată.