Creveții italieni ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $2.44 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 367 calorii, 22g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 5. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Această rețetă este tipică bucătăriei mediteraneene. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați linguine, dressing, squash de vară și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Pachet Congelator Pentru Creveți, Creveți Thailandezi prăjiți cu dovlecei, și Rapid 10 Minute Creveți Teriyaki Se Amestecă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti si scurgeti linguine conform indicatiilor de pe ambalaj; păstrați cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Prune, Tăiate în Bucăți De 1 Inch
2
Se amestecă pansamentul, coaja de lămâie și usturoiul; pus deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coaja De Lamaie
Usturoi
3
Pulverizați tigaie antiaderentă de 12 inci cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați creveți; se prăjește aproximativ 2 minute sau până când creveții sunt roz și fermi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
5
Scoateți creveții din tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Creveți
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
6
Pulverizați tigaia cu spray de gătit; se încălzește la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați broccoli și dovlecei; se prăjește 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Suc De Fructe
8
Adăugați apă. Acoperiți și fierbeți aproximativ 3 minute, amestecând ocazional, până când legumele sunt crocante-fragede (adăugați apă dacă este necesar pentru a preveni lipirea).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Apă
9
Se amestecă amestecul de pansament; gatiti 30 de secunde. Se amestecă roșiile, măslinele, busuiocul, creveții și linguina; se prăjește până se încălzește.
Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este St.Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 23 de dolari.