Creveți de 20 de Minute și cuscus cu sos de iaurt-Hummus

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați creveții și cuscusul de 20 de Minute cu sos de iaurt-Hummus. Această rețetă servește 4 și costă 4,51 USD pe porție. O porție conține 472 calorii, 41G de proteine, și 11g de grăsime. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați la sută iaurt grecesc, hummus, mentă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma caisele uscate, puteți urma acest fel principal cu Iaurt De Ouă Cu Granola ca desert. 51 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Cuscus Cu Sos De Mentă-Iaurt, Legume la grătar cu cuscus și sos de iaurt, și Tilapia cu fenicul - sos de iaurt și cuscus de ardei roșu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți broilerul la înălțime.

Echipamente pe care le vei folosi

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

Combinați cuscusul, caisele și 1 lingură de ulei de măsline într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

2 Găini Din Cornish (aproximativ 1 1/4 De Liră Fiecare)

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați 1 1/4 căni de apă foarte fierbinte, acoperiți cu folie de plastic și lăsați să stea până când toată apa este absorbită și cuscusul este fraged, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Amestecați împreună iaurtul, hummusul, menta și 1 până la 2 linguri de apă într-un alt bol. Se condimentează cu sare și se lasă deoparte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Aruncați creveții, roșiile, restul de 1 lingură de ulei de măsline și boia de ardei împreună.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Se întinde pe o foaie de copt și se fierbe până când creveții sunt opaci și fierți, aproximativ 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Stropiți cu sucul de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

Pufați cuscusul cu o furculiță. Împărțiți creveții și cuscusul între 4 farfurii. Răsturnați oricare dintre picăturile de pe foaia de copt în sosul de iaurt-hummus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

3 Căni De Provolone Sau Mozzarella Mărunțite Sau O Combinație A Celor 2

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente pe care le vei folosi

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Serviți creveții și cuscusul cu sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ghimbir Cristalizat Tocat Si Menta Proaspata Tocata

1/2 Lingurita Bijol (amestec De Condimente Cubaneze)

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente

Rulouri Din Cereale Integrale, Pentru Servire

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Glazură De Vanilie Pillsbury® Creamy Supreme®

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșii cherry, înjumătățite 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

caise uscate, tocate (sau stafide aurii)2(iarnă)

mentă proaspătă tocată sau mărar 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

2% iaurt grecesc simplu 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

hummus preparat 1

Suc de lămâie 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher 2(iarnă)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 0(poate fi sau trece)

paprika fierbinte 567Nuci de orice fel (tocate)

creveți, curățați și tăiați, cozile îndepărtate 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

cuscus de grâu integral

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegerile mele de top pentru creveți. Aceste vinuri albe clare funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Ai putea încerca gloată Pinot Gris. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,9 din 5 stele și un preț de aproximativ 20 de dolari pe sticlă.