Creveți cu roșii și măsline

Name: Creveți cu roșii și măsline
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii tăiate cubulețe, scurse; 315 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Cuscus cutie de 10 uncii; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec (cum ar fi Sauvignon Blanc); 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline verzi fără sâmburi; 4 creveți și cu vene Kosher sare și piper; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 mici ceapa, tocata; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți, decojite și deveined

Creveții cu roșii și măsline ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 497 calorii, 34G de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $3.88 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână măsline, sare și piper kosher, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Cu o lingură scor de 72%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Creveți cu măsline, roșii și Orzo, Linguine cu creveți, roșii, măsline și capere, și Creveți și fasole Fava cu roșii și măsline Kalamatan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti cuscusul conform instructiunilor pachetului. Între timp, încălziți uleiul într-o cratiță mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați ceapa și gătiți, amestecând ocazional, timp de 4 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșiile, măslinele, vinul, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper. Se fierbe la foc mic, amestecând ocazional, până se îngroașă ușor, 4 până la 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Aluat De Pâine De Porumb

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați creveții, acoperiți și gătiți până când creveții sunt fierți, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Se servește cu cuscusul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare

Echipamente

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Ingrediente

Porții:

7941 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe, scurse 3151 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Cuscus cutie de 10 uncii 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec (cum ar fi Sauvignon Blanc)1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

măsline verzi fără sâmburi 4creveți și cu vene

Kosher sare și piper 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1mici

ceapa, tocata 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți, decojite și deveined

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru creveți. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Menage A Trois Limelight Pinot Grigio cu un rating de 4, 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 11 dolari pe sticlă.