Crab Mac și brânză!

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că dați Crab Mac N' Cheese! o încercare. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 818 calorii, 40g de proteine, și 45g de grăsime per portie. Pentru $ 3.7 pe portie, această rețetă acoperă 32% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ceapa, cuișoarele de usturoi, coaja de lămâie și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până pesmet ai putea urma acest curs principal cu Pâine Cu Banane De Ciocolată ca desert. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Cu o lingură scor de 64%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Vegan Mac și brânză, Cel mai bun Vegan Mac N ' Brânză, și Trei brânză Mac-macaroane de casă și brânză.

Ingrediente

Porții:

0(poate fi sau trece)

3 linguri de unt nesarat, taiate in 6 bucati 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

400 de grame de tofu ferm, pasează-l 2(poate fi sau trece)

cimbru uscat 227Nuci de orice fel (tocate)

cot paste fidea 2(iarnă)

făină 2

căței de usturoi, tocați 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

coaja de lămâie rasă 227Nuci de orice fel (tocate)

carne de crab 2966 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

2 căni de brânzeturi mărunțite amestecate, cum ar fi brânzeturi pentru tacos 0(poate fi sau trece)

1 ceapă galbenă medie, tăiată grosier în bucăți egale 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

Old Bay fructe de mare condimente 2(iarnă)

2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete 1

ceapa, tocata marunt 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

parmezan ras 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare (dupa gust)113Nuci de orice fel (tocate)

1/2 cană brânză Cheddar ascuțită mărunțită 113Nuci de orice fel (tocate)

1/2 cană brânză elvețiană mărunțită 5(iarnă)

unt nesărat

Vin recomandat: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet și Riesling sunt alegeri excelente pentru Crustacee. Buttery chardonnay este excelent pentru scoici, creveți, crab și homar, în timp ce muscadet este o alegere clasică pentru midii, stridii și scoici. Dacă aveți niște condimente în crustacee, un riesling semi-uscat poate echilibra căldura. Santan Ema Reserve Chardonnay cu un rating de 4.3 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.

Santa Ema Reserve Chardonnay

Santa Ema Chardonnay Reserva este un vin de culoare galben auriu strălucitor care provine din Valea Leyda. Apare un buchet de fructe tropicale coapte, cum ar fi bananele și fructele pasiunii, împreună cu atingeri de miere și vanilie. În gură, este un vin de echilibru bun și aciditate plăcută.Ideal pentru a merge cu pește gras și sosuri, fructe de mare și crab la grătar. De asemenea, ideal pentru carne albă și brânzeturi mature.