Cotlete Crocante De Pui
Cotletele crocante de pui sunt un fără lactate rețetă cu 16 porții. Pentru 51 cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 85 calorii, 4G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 8 ore și 30 de minute. Este adus la tine de retetele mele. Mergeți la magazin și ridicați suc de murături de mărar din borcan, ouă, pesmet și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Cu o lingură scor de 23%, acest fel de mâncare nu este atât de minunat. Rețete similare sunt Cotlete Crocante De Pui, Cotlete Rapide De Pui Crocante, și Cotlete Crocante De Pui La Cuptor.
Instrucțiuni
Combinați primele 2 ingrediente într-un 1-gal. pungă de congelator din plastic cu fermoar. Sigilați punga, apăsând cea mai mare parte a aerului și răciți 8 ore.
Bateți împreună ouăle și 3 lingurițe. apă într-un castron puțin adânc.
Combinați amestecul de făină de porumb și următoarele 3 ingrediente într-un al doilea castron puțin adânc.
Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada; presărați puiul cu sare. Înmuiați puiul în amestec de ouă și dragați în amestec de făină de porumb, apăsând ferm pentru a adera.
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Adăugați pui și gătiți, în loturi, 2 până la 3 minute pe fiecare parte sau până când ați terminat.