Cotlete condimentate cu Salsa de Mango-mentă

Cotlete condimentate cu Salsa de Mango-mentă
Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Cotletele condimentate cu Salsa de Mango-mentă ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă servește 4 și costă 2,43 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 25g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 225 calorii. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână pudră de chili, suc de lămâie, coajă de lămâie și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare Mexican. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cotlete de miel condimentate cu sos de mentă-Mango, Cotlete de miel condimentate cu mentă și chimen, și Daiquiri condimentat cu Mango și mentă congelată.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 3 ingrediente într-un castron mic; presărați uniform peste carne de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Adăugați carne de porc; gatiti 4 minute pe fiecare parte sau pana cand ati terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc
4
Combinați mango, menta, coaja de lămâie, sucul de lămâie, zahărul și ardeiul roșu într-un castron mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Coaja De LamaieCoaja De Lamaie
Ardei RoșuArdei Roșu
1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit
ZahărZahăr
MentăMentă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
5
Se servește cu carne de porc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De PorcCarne De Porc

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate15
Bucătăriimexican
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista