Conopidă prăjită cu vinetă de măsline

Name: Conopidă prăjită cu vinetă de măsline
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper negru proaspăt măcinat, împărțit; 1 kilograme conopida, de preferință bebeluș, tăiată în felii de 3/4 inci; 1 catel de usturoi; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut coaja de lămâie rasă fin; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil măsline fără sâmburi vindecate cu saramură, tocate mărunt; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline, divizat; 1 pinch Vârf de sare

Conopida prăjită cu vinaigretă de măsline este o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură. Această rețetă servește 6 și costă 1,45 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 4G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 152 calorii. Mergeți la magazin și ridicați piper, coajă de lămâie, sare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 84%. Acest scor este minunat. Încercați Sparanghel Prăjit Cu Rețetă De Vinetă De Măsline, Conopidă Balsamică Prăjită Cu Usturoi Și Ulei De Măsline, și Conopidă prăjită la cuptor cu usturoi, ulei de măsline și lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 450 cu rafturi în treimi superioare și inferioare. Aliniați 2 tigăi mari (cu 4 fețe) cu folie.

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Aranjați conopida pe tigăile de copt și stropiți cu 2 linguri de ulei, sare și 1/4 linguriță de piper. Prăjiți, schimbați poziția tigăilor după 15 minute, până când sunt aurii în pete și doar fragede (30 de minute în total).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Sare, Pentru Marginile Paharului

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

În timp ce conopida se prăjește, se toacă și se toacă usturoiul într-o pastă și se pune într-un castron mic; bateți în restul de 2 linguri de ulei, măsline, coajă de lămâie și suc și restul de 1/4 linguriță de piper. Aranjați conopida pe un platou și stropiți cu vinetă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măsline întregi Coapte

1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime