Conopida Prăjită Din Orientul Mijlociu

Conopida Prăjită Din Orientul Mijlociu
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați conopida prăjită din Orientul Mijlociu. Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 servește 4 și costă $1.02 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 107 calorii. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de chimen măcinat, scorțișoară măcinată, pătrunjel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Linte din Orientul Mijlociu cu conopidă prăjită, cartofi dulci și Dukkah, Em Shaat (Biscuiți De Conopidă Din Orientul Mijlociu), și Pui cu crustă de ovăz cu conopidă verde sotată și orez din Orientul Mijlociu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 50
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
2
Combinați primele 7 ingrediente într-un castron mare; aruncați bine.
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
3
Așezați conopida pe o tigaie căptușită cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)
Discuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, OpționaleDiscuri De Acoperire Cu Bomboane Roșii și/sau Verzi, Opționale
Echipamente pe care le vei folosi
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, OpționalFâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
4
Coaceți la 500 timp de 12 minute sau până se rumenesc ușor, amestecând o dată după 5 minute.
Echipamente pe care le vei folosi
Pulpe și Picioare De PuiPulpe și Picioare De Pui
5
Combinați roșiile, stafidele și pătrunjelul într-un castron mare. Se amestecă conopida.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi CoapteMăsline întregi Coapte
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Echipamente pe care le vei folosi
Violete Sălbatice (inclusiv Tulpini), SpălateViolete Sălbatice (inclusiv Tulpini), Spălate
6
Se servește cald sau la temperatura camerei.
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate43
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista