Cod negru Teriyaki cu prăjituri lipicioase de orez și baby bok Choy ars

Name: Cod negru Teriyaki cu prăjituri lipicioase de orez și baby bok Choy ars
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: japonez, asiatic
Ingredients: 9 baby bok choy, înjumătățit pe lungime; 0 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 680 Nuci de orice fel (tocate) file de cod negru fără piele, fiecare grosime de 1 cm; 1 (poate fi sau trece) amidon de porumb; 1 1 kilogram de dovlecel, ghimbir proaspăt decojit; 1 1 kilogram de dovlecel, dressing lamaie piper; 1 pinch Vârf de sare kosher; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 6 chifle cu susan, împărțite; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de portocale (din 3 portocale); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri scallions feliate subțire (părți albe și verde deschis), pentru servire; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de susan, prăjite, pentru servire; 177 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez sushi; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) oțet de orez nesezonat

Codul Negru Teriyaki cu prăjituri de orez lipicioase și bok choy pentru copii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 253 calorii. Această rețetă servește 6 și costă 3,86 USD pe porție. Această rețetă este tipică bucătăriei japoneze. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați mirin, oțet de orez nesezonat, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma sucul de portocale, puteți urma acest fel principal cu Sherbert de prune cu suc de portocale și vin de prune ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Încercați Sheet-Pan Teriyaki Somon și Baby Bok Choy, Copil Bok Choy Ars Cu Tofu Și Shiitakes, și Bok Choy, shiitake și tăiței de usturoi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă la fierbere rapidă. Pregătiți un castron cu apă cu gheață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Adăugați bok choy în apa clocotită și gătiți timp de 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Apă

Scurgeți bok choy și transferați-l imediat în apa cu gheață timp de 2 minute pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Bok Choy

Scurgeți bok choy și puneți-l deoparte pe un prosop de bucătărie curat pentru a absorbi excesul de umiditate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bok Choy

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Bucătărie

Pregătiți prăjiturile lipicioase de orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Lipicios

Puneți orezul într-un castron mare și acoperiți cu apă rece. Folosiți mâna pentru a învârti orezul de câteva ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Scurgeți și repetați până când apa din vas este limpede; poate fi necesar să o clătiți de mai multe ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Puneți orezul într-o cratiță mică, cu fundul greu și adăugați apă pentru a acoperi cu 1 inch. Acoperiți tigaia; pentru cele mai bune rezultate, nu descoperiți tigaia în niciun moment în timpul gătitului. Aduceți la fierbere la foc mediu-mare, 4 până la 5 minute; veți putea spune că apa fierbe prin cantitatea mare de abur care se revarsă de sub capac. Reduceți focul la minim și fierbeți, acoperit, timp de 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Tigaie

Scoateți tigaia de pe foc și lăsați să stea, acoperită, timp de 15 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se pulverizează o tigaie mică de saut 4 cu ulei de struguri și se încălzește la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Din Semințe De Struguri

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați scallions, usturoi și ghimbir și gătiți, amestecând, până când se înmoaie și parfumat, aproximativ 30 de secunde. Îndoiți amestecul de scallion în orezul cald și gătit împreună cu oțetul, mirinul, sarea și piperul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Orez Fiert

Ceapa Verde

Oțet

Usturoi

Ghimbir

Piper

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Sare

Tapetați un platou sau o foaie de copt cu hârtie pergament pulverizată cu ulei sau cu hârtie cerată. Pregătiți un vas separat cu apă. Scufundați-vă mâinile în apă și scoateți 1/4 cană de orez. Formați-l într-un tort bine ambalat de aproximativ 2 inci grosime și așezați tortul pe platou. Repetați cu orezul rămas pentru a forma încă cinci prăjituri. Puneți deoparte la frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Apă

Orez

Frunze De Busuioc Proaspăt, Spălate și Scurse

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Hârtie De Copt

Foaie De Copt

Bol

Între timp, într-o cratiță mică, combinați sosul de soia, sucul de portocale, mirinul și ghimbirul. Aduceți la fierbere și reduceți focul la minim. Se fierbe doar până se reduce la jumătate, 30 până la 40 de minute. Într-un vas mic, amestecați amidonul de porumb și 1 linguriță de apă și amestecați această suspensie în sosul care fierbe. Fierbeți 30 de secunde și scoateți tigaia de pe foc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Portocale

Amidon De Porumb

Sos De Soia

Ghimbir

6 Chifle Cu Susan, împărțite

Sos

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Tigaie

Gust

Rezervați, folosind baza de date nutrițională USDA

Cu elemente arhitecturale modelate după hanurile japoneze din secolele XVII și XVIII și cu programe care încorporează filozofii Zen de echilibrare a sănătății fizice și spirituale, spa-ul a revoluționat experiența spa Americană. Pe lângă spa-ul de destinație din Escondido, California, există și spa-uri Golden Door resort cu servicii complete în Statele Unite și Puerto Rico.

Echipamente

Bol

2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire

Prosoape De Bucătărie

Ingrediente

Porții:

baby bok choy, înjumătățit pe lungime 0(poate fi sau trece)

cârnați de porc fără înveliș 680Nuci de orice fel (tocate)

file de cod negru fără piele, fiecare grosime de 1 cm 1(poate fi sau trece)

amidon de porumb 11 kilogram de dovlecel,

ghimbir proaspăt decojit 11 kilogram de dovlecel,

dressing lamaie piper 1pinch

Vârf de sare kosher 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

sos de soia cu conținut scăzut de sodiu 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

6 chifle cu susan, împărțite 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc proaspăt de portocale (din 3 portocale)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

scallions feliate subțire (părți albe și verde deschis), pentru servire 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

semințe de susan, prăjite, pentru servire 1776 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez sushi 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

oțet de orez nesezonat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Santi Sortesele Pinot Grigio cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.