Coaste Pentru Copii

Coaste Pentru Copii
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați coaste pentru copii. Această rețetă face 4 porții cu 892 calorii, 88G de proteine, și 54g de grăsime fiecare. Pentru $3.23 pe portie, această rețetă acoperă 43% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap dieta. Mergeți la magazin și ridicați coaste de porc pentru copii, frunze de cimbru, zahăr și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este bun. Încercați Coaste din spate ale bebelușului lui Dan – puteți face coaste gustoase, Cele Mai Bune Coaste Pentru Copii, și Cele Mai Bune Coaste Pentru Copii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aprindeți un grătar sau încălziți cuptorul la 300 F. Într-un castron mic, combinați zahărul, pudra de chili, sarea, pudra de muștar și cimbru. Frecați amestecul pe coaste, acoperind fiecare parte.Dacă faceți grătar, gătiți coastele cu osul în jos la foc mediu-mic sau când cărbunii sunt bine acoperiți cu cenușă. Reglați flacăra sau adăugați cărbuni după cum este necesar. Gatiti 1 1/2 ore. În cazul prăjirii la cuptor, așezați carnea în tigăi de prăjit cu osul în jos și gătiți timp de 1 1/2 ore. Coastele se fac atunci când puteți introduce o furculiță între două coaste și le puteți separa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pudră De MuștarPudră De Muștar
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Suc De Lămâie, OpționalSuc De Lămâie, Opțional
1/2 Varză Creață Feliată Mărunt1/2 Varză Creață Feliată Mărunt
4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
(mequite, Hickory Sau Arin)(mequite, Hickory Sau Arin)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
Fulgi De LegumeFulgi De Legume
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate23
Revista