Coaste Cu Spate Uscat

Name: Coaste Cu Spate Uscat
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kilograme coaste pentru copii (2 rafturi); 2 (iarnă) sifon crema dietetica; 1 (poate fi sau trece) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 1 kilogram de dovlecel, 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 4 cuișoare usturoi, tocat; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Kosher sare și piper

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați coastele cu spate uscat. Această rețetă face 4 porții cu 672 calorii, 66g de proteine, și 40g de grăsime fiecare. Pentru $2.4 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați bebelușul, usturoiul, ardeiul cayenne și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este spectaculos. Încercați Coaste din spate pentru bebeluși frecate cu ierburi, Coaste de spate afumate cu ardei și Ancho-frecat, și Memphis Coaste Spate Frecate Uscat pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați usturoiul, zahărul brun, pudra de chili, cayenne, 2 lingurițe de sare și 3/4 linguriță de piper negru. Frecați coastele și lăsați să stea 10 minute. Între timp, încălziți grătarul la mediu. Grătiți coastele, acoperite, rotind ocazional, până când sunt fierte, 25 până la 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati