Ciuperci și dovlecei Orzo

Ciuperci și dovlecei Orzo
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați Orzo cu ciuperci și dovlecei. Pentru 35 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 176 calorii, 6g de proteine, și 4G de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați piper, paste orzo), ciuperci și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Zucchini și ciuperci Orzo, Orzo și Risotto de ciuperci, și Ciuperci Orzo Risotto.

Instrucțiuni

1
Gatiti orzo conform instructiunilor pachetului, omitand sarea si grasimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
SareSare
2
Scurgeți și păstrați cald.
3
În timp ce orzo gătește, încălziți o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Adăugați ciuperci și dovlecei; saut 6 minute sau pana cand se inmoaie si se rumeneste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
5
Combinați orzo, amestecul de ciuperci și ingredientele rămase într-un castron mare, aruncând ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CiuperciCiuperci
2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire2 Linguri Ulei De Măsline Extravirgin, Plus Mai Mult Pentru Acoperire
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol

Echipamente

DificultateUșor
Gata În18 m.
Porții4
Scor De Sănătate3
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista