Chorizo și împachetări cu ouă prăjite

Chorizo și împachetări cu ouă prăjite
Dacă aveți despre 20 minute pentru a petrece în bucătărie, chorizo & fried egg wraps ar putea fi un spectaculos fără lactate rețetă pentru a încerca. Pentru $3.62 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 42G de proteine, 56G de grăsime, și un total de 787 calorii. Această rețetă servește 4. Un amestec de pâine plată, rachetă, capere și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. 108 persoane au considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Funcționează bine ca un mic dejun destul de scump. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 47%, ceea ce e bine. Încercați Sandwich cu ou prăjit cu Chorizo și Poblano, Chorizo & Kale hash cu un ou prăjit, și Jos și ou prăjit cu Chorizo pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți chorizo-ul într-o tigaie rece la foc mic, apoi creșteți-l treptat. Se prăjește până se gătește și începe să fie crocant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
2
Ridicați chorizo - ul din tigaie, lăsând în urmă suficient ulei pentru a opri lipirea ouălor. Crăpați ouăle în tigaie și prăjiți-le cum vă plac (un gălbenuș aproape setat este cel mai bun dacă doriți să evitați picăturile!).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
(Keebler)(Keebler)
Soiuri De CiuperciSoiuri De Ciuperci
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Întindeți niște maioneză peste fiecare pâine plată, adăugați o mână de rachetă și câteva capere cu două jumătăți de chorizo la fiecare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine PlatăPâine Plată
1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese1/2 Cană Frunze De Pătrunjel Cu Frunze Plate, 3 Pumni Mari, Culese
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)
1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire1 Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire
4
Puneți oul deasupra, apoi pliați capătul și cele două părți înainte de a introduce.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(Keebler)(Keebler)
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista