Caserola De Dovlecei

Caserola de Squash ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 10. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 30g de grăsime, și un total de 429 calorii. Pentru $1.68 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați sare de usturoi, maioneză, dovlecei și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de retetele mele. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 46%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Black Eyed Pea squash la cuptor – aceasta este o caserolă de Squash, Caserola De Dovlecei, și Caserola De Dovlecei.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Gatiti dovleceii galbeni si ceapa dulce in apa clocotita pentru a acoperi intr-un cuptor olandez 8 minute sau doar pana cand legumele sunt fragede; scurgeți bine amestecul de dovlecei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Fructe Galben

Ceapă Dulce

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Cuțit De Toaletă

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele

Combinați amestecul de dovlecei, brânza Cheddar proaspăt mărunțită, următoarele 5 Ingrediente, 1 cană pesmet și 3/4 cană parmezan. Puneți lingura într - un vas de copt ușor uns de 13 x 9 inci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Mărunțită