Cardoane coapte: Cardi Al Forno

Name: Cardoane coapte: Cardi Al Forno
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 fileuri fileuri de hamsie, clătite, uscate și tăiate în felii subțiri; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet proaspăt (firimituri mari Big Boy); 1 lămâie, sucită, pentru garnitură; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extra-virgin, plus suplimentar pentru ungerea tigaiei; 1 ciorchini frunze de pătrunjel Italian proaspăt tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pecorino proaspăt ras, plus 1/2 cană tăiată cubulețe; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil caciocavallo ras, plus 1/4 cană medie tăiată cubulețe; 20 ceapa cardoane curățate, fierte și uscate

Cardoane coapte: Cardi Al Forno este un pescatarian rețetă cu 6 porții. O porție conține 138 calorii, 3G de proteine, și 11g de grăsime. Pentru 36 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Doar câțiva oameni i-au plăcut foarte mult acest fel de mâncare. Mergeți la magazin și ridicați pecorino, cardoons, caciocavallo și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 59%. Rețete similare includ Finocchio Al Forno (fenicul copt în cremă), Oratan Al Forno (Doradă La Cuptor Cu Cartofi), și Calmar umplut la cuptor: Calamari Ripieni al Forno.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ungeți ușor un vas de gratin superficial de 9 x 13 inci. Aranjați cardoanele într-un singur strat în partea de jos a tigaiei.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Presărați 1/4 cană caciocavallo rasă, 1/4 cană pecorino rasă, pesmet și pătrunjel peste cardoane și deasupra cu hamsii, caciocavallo tăiat cubulețe și pecorino tăiat cubulețe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați