Cajun Maple Mahi-mahi

Name: Cajun Maple Mahi-mahi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 15
Cuisine: creol, Cajun
Ingredients: 1 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm condimente cajun (se poate folosi mai mult sau mai puțin în funcție de dacă doriți sau nu o bucată de carne mai dulce sau mai picantă); 1 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 2 fileuri fileuri mahi mahi; 30 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete Creole, așa că încercați Cajun Maple Mahi-mahi. Pentru 84 cenți pe porție, această rețetă acoperă 2% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 28 calorii, 4G de proteine, și 0g de grăsime. Această rețetă servește 15. Un amestec de sirop de arțar, pudră de usturoi, mahi mahi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă de la Recipezaar are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular solid de 40%. Încercați Crustă de nuci de Macadamia pentru pește-Mahi Mahi, somon, pește-spadă, rugos portocaliu, Mahi Mahi La Grătar Cu Busuioc Portocaliu Cu Rețetă De Verdeață Prăjită, și Nucă de cocos Tei Mahi Mahi Tacos cu tequila îmbibată pepene verde Salsa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Se amestecă toate ingredientele împreună, cu excepția peștelui. Amestec de lingură peste pește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Puneți peștele în tigaie superficială (pulverizat puternic cu spray de gătit) și sotati cu ceapă, dacă doriți, timp de aproximativ 3-5 minute pe prima parte și 2-3 minute pe a doua parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați mai mult din amestecul de sirop dacă doriți.Cel mai bine servit cu orez.*** Poate, de asemenea, să marineze pește timp de câteva ore pentru o aromă maximă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căpșuni Congelate, Neîndulcite

Bomboane De Caracatiță Brite

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

Ingrediente

Porții:

13 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

condimente cajun (se poate folosi mai mult sau mai puțin în funcție de dacă doriți sau nu o bucată de carne mai dulce sau mai picantă)1Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 2fileuri

fileuri mahi mahi 301 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. FitVine Wine Pinot Grigio cu un rating de 4,4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.