Burritos De Pui Rapid Și Fasole Neagră

Name: Burritos De Pui Rapid Și Fasole Neagră
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 6 10 inchi (10-inch) burrito Dimensiune făină tortilla, încălzit în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate fasole neagră, clătită și drenată; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate rosii cubulete cu suc de lămâie și coriandru; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. licitații de pui, tăiate în benzi de 1 inch; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi făină; 6 creveți și cu vene Guacamole Dip; 6 creveți și cu vene Salată mărunțită; 6 creveți și cu vene Pene de var; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil orez cu bob lung prefiert; 6 creveți și cu vene Salsa; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Condimente mexicane; 6 creveți și cu vene Brânză Cheddar mărunțită; 6 creveți și cu vene Smântână; 1 Geantă Pentru Cuptor Reynolds, De Dimensiuni Mari

Pui rapid și Burritos de fasole neagră ar putea fi doar Mexicane rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 32g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 407 calorii. Pentru $2.36 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face aproximativ 33 minute. Dacă aveți la îndemână o baie de guacamole, bulion de pui, conserve de roșii și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma smântâna, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 64%. Acest scor este bun. Încercați Burritos de pui și fasole neagră, Burritos de pui și fasole neagră, și Burritos congelator de pui și fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 204°.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați punga de cuptor Reynolds în tigaie de 13x9x2 inci.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Adăugați făină și condimente mexicane în pungă; strângeți punga pentru a amesteca condimentele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Condimente

Făină Pentru Toate Scopurile

Adăugați pui, fasole neagră, roșii și orez în punga cuptorului. Strângeți ușor punga pentru a amesteca ingredientele. Aranjați ingredientele în strat uniform. Rabatați deschiderea sacului de două ori pentru a ține geanta deschisă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Neagră

Tomate

Pui întreg

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Bulion de pui cu microunde într-un bol sau o cană de măsurare pentru microunde timp de aproximativ 2 minute până când este foarte fierbinte. Se toarnă cu grijă bulion peste alte ingrediente în pungă. Desfaceți cu atenție deschiderea sacului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Cupa De Măsurare

Cuptor Cu Microunde

Bol

Închideți geanta cu cravată din nailon.

Tăiați șase fante de 1/2 inch în partea de sus. Puneți capetele pungii în tigaie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Coaceți 30 până la 35 de minute sau până când puiul citește 77° pe un termometru pentru carne și orezul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne

Orez

Echipamente pe care le vei folosi

Termometru De Bucătărie

Cuptor

Lăsați să stea 5 minute. Tăiați cu atenție sacul deschis.

Puneți amestecul de pui și orez pe tortilla încălzită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Pui întreg

Orez

Adăugați toppers, dacă doriți. Întoarceți capetele tortilla și rotiți umplutura pentru a mânca.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Rola

Echipamente

Termometru De Bucătărie

Ingrediente

Porții:

610 inchi

(10-inch) burrito Dimensiune făină tortilla, încălzit în conformitate cu instrucțiunile de pe ambalaj 4251 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate fasole neagră, clătită și drenată 2831 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate rosii cubulete cu suc de lămâie și coriandru 2961 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

dovlecei, tăiați în cuburi de 2,5 cm 4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

licitații de pui, tăiate în benzi de 1 inch 12 lingurițe de pudră de usturoi

făină 6creveți și cu vene

Guacamole Dip 6creveți și cu vene

Salată mărunțită 6creveți și cu vene

Pene de var 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

orez cu bob lung prefiert 6creveți și cu vene

Salsa 2Bucăți de caramele Heath Bar

Condimente mexicane 6creveți și cu vene

Brânză Cheddar mărunțită 6creveți și cu vene

Smântână 1

Geantă Pentru Cuptor Reynolds, De Dimensiuni Mari

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Cuvaison Pinot Noir cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 29 de dolari pe sticlă.