Batoane Granola de floarea soarelui-cireșe

Batoane Granola de floarea soarelui-cireșe
Ai nevoie de un mic dejun fără gluten, fără lactate, lacto ovo-vegetarian și vegan ? Batoanele Granola cu floarea soarelui și cireșe ar putea fi o rețetă super de încercat. Această rețetă servește 30. O porție conține 213 calorii , 5 g de proteine și 10 g de grăsimi . Pentru 35 de cenți per porție , această rețetă acoperă 7% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și luați migdale, sâmburi de floarea soarelui, cireșe și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Taste of Home. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 de minute . Această rețetă este plăcută de 1 bucătari și bucătari. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 41% , ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ batoane cu fulgi de ovăz cu cireșe de floarea soarelui , batoane granola cu unt de floarea soarelui cu stropi de ciocolată (fără coacere, vegane, fără gluten) și batoanele granola cu migdale și cireșe .

Instrucțiuni

1
Răspândiți ovăz într-un 15 inchi neuns. x 10 inchi. x 1 inch. tava de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2-2/3 Cani De Glazura De Vanilie La Conserva2-2/3 Cani De Glazura De Vanilie La Conserva
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane De PeșteBomboane De Pește
2
Coaceți la 400° timp de 15-20 de minute sau până se rumenesc ușor. Între timp, întindeți migdale și nucă de cocos într-un alt 15 inchi neuns. x 10 inchi. x 1 inch. tava de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(23)(23)
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
2-2/3 Cani De Glazura De Vanilie La Conserva2-2/3 Cani De Glazura De Vanilie La Conserva
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane De PeșteBomboane De Pește
1 Kilogram De Creveți, Decojiți și Soțiți1 Kilogram De Creveți, Decojiți și Soțiți
3
Coaceți timp de 8-10 minute sau până se prăjește ușor.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kilogram De Creveți, Decojiți și Soțiți1 Kilogram De Creveți, Decojiți și Soțiți
4
Într-un cuptor olandez la foc mediu, aduceți zahărul și siropul de porumb la fiert. Gatiti si amestecati 2-3 minute sau pana cand zaharul se dizolva.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pachet (3 Uncii) Jumătăți De Nuci Pecan1 Pachet (3 Uncii) Jumătăți De Nuci Pecan
Lemn Dulce Galben și VerdeLemn Dulce Galben și Verde
Echipamente pe care le vei folosi
1 Kilogram Pulpe De Pui1 Kilogram Pulpe De Pui
5
Se ia de pe foc; se amestecă untul de arahide până se combină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De AluneJumătăți De Alune
6
Adăugați stafidele, cireșele, sâmburii de floarea soarelui și ovăzul prăjit, migdalele și nuca de cocos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, OpționalSâmburi Suplimentari De Floarea Soarelui Sărați, Opțional
1/3 Cană Ulei De Cocos Sau Vegetal1/3 Cană Ulei De Cocos Sau Vegetal
(23)(23)
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Cești De Mărimea Unei Gustări PiersiciCești De Mărimea Unei Gustări Piersici
7
Folosind o spatulă de metal, apăsați amestecul într-un 15 inchi neuns. x 10 inchi. x 1 inch. tava de copt. Se răcește la temperatura camerei.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane De PeșteBomboane De Pește
1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă1 Litru (aproximativ 4 Căni) Smântână Groasă
8
Tăiați în batoane.
DificultateGreu
Gata În30 m.
Porții30
Scor De Sănătate6
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista