Bastoane De Pește De Nucă De Cocos

Name: Bastoane De Pește De Nucă De Cocos
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pesmet (de preferință panko); 1 cap broccoli, tăiat în flori; 567 Nuci de orice fel (tocate) file de pollack sau cod, tăiate în fâșii groase de 1 inch; 2 mari crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler); 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri făină universală; 1 ardei jalapeno, însămânțat și tăiat cubulețe; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 2 lămâi (1 suc, 1 tăiat în pene); 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri chutney de mango; 79 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ulei vegetal, pentru periere și prăjire; 2 ceapă verde tăiată în felii subțiri; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri nucă de cocos mărunțită neîndulcită, prăjită; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei vegetal, pentru prăjit

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați bețișoarele de pește de nucă de cocos. Această rețetă servește 4 și costă 3,77 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 44G de proteine, 24g de grăsime, și un total de 744 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Un amestec de ouă, chutney de mango, nucă de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este remarcabil. Încercați Bețișoare de pește fără prăjit, Bastoane De Pește, și Bețișoare De Pește Condimentate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați peștele și laptele într-un castron mare; lasa la macerat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Ulei Vegetal, Pentru Periere și Prăjire

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Se amestecă chutney, jalapeno, scallions, suc de lămâie și 2 linguri de apă într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

12 Ardei Jalapeno (aproximativ 3 Inci Fiecare)

Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Combinați făina, 1/2 linguriță de sare și piper după gust într-un castron puțin adânc. Bateți ouăle cu 1/4 cană de apă într-un alt bol superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 (U-12) Creveți

Unt, Tăiat în Cuburi De 1/2 Inch, Răcit

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

(Keebler)

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Amestecați pesmetul, nuca de cocos, 1/2 linguriță sare și 1/4 linguriță piper într-un al treilea bol superficial.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Stropi în Formă De Inimă

8 (U-12) Creveți

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Periere și Prăjire

Se scurge peștele, apoi se acoperă fiecare bucată în făina condimentată, se înmoaie în amestecul de ouă și se rulează în amestecul de pesmet. Setați pe un raft până când este gata de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ambalaj Tocanita De Legume Congelate, Decongelate

1 Pachet (12 Uncii) De Fasole Verde Proaspătă, Tăiată

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

La 8 Prune

Cheddar Proaspăt Mărunțit

(Keebler)

Puneți broccoli într-un castron sigur pentru microunde cu 3 linguri de apă, acoperiți cu folie de plastic și cuptor cu microunde până se înmoaie, 5 minute. Între timp, încălziți ulei vegetal de 1/2 inch într-o tigaie mare la foc mediu-mare. Lucrând în loturi, prăjiți bețișoarele de pește Până se rumenesc, aproximativ 2 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cutii De 15 Uncii De Hominy, Scurse și Clătite

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Brânzeturi Amestecate Mărunțite, Cum Ar Fi Brânzeturile Pentru Tacos

Echipamente pe care le vei folosi

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Legume Din Amestec Din California

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Pentru Periere și Prăjire

Scurgeți pe o placă căptușită cu prosop de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Se servește cu broccoli, pene de lămâie și sos de chutney.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Lămâie

1 Lingura Busuioc Proaspat Tocat Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat

6 (6 Uncii) Piept De Pui, Cu Os De Aripă, Pe Piele

Fotografie de Christopher Testani

Echipamente

Pentru Periere și Prăjire

Precum Brânzeturile Pentru Tacos

Legume Din Amestec Din California

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Ingrediente

Porții:

4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pesmet (de preferință panko)1cap

broccoli, tăiat în flori 567Nuci de orice fel (tocate)

file de pollack sau cod, tăiate în fâșii groase de 1 inch 2mari

crustă de plăcintă cu firimituri (Keebler)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină universală 1

ardei jalapeno, însămânțat și tăiat cubulețe 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sare Kosher și piper proaspăt măcinat 2

lămâi (1 suc, 1 tăiat în pene)796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

chutney de mango 796 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Ulei vegetal, pentru periere și prăjire 2

ceapă verde tăiată în felii subțiri 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

nucă de cocos mărunțită neîndulcită, prăjită 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Ulei vegetal, pentru prăjit

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peștele funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Ouxlner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb delicat aromat. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, poate chiar să se ocupe de un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4.4 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.