Asparagus Spanakopita

Reteta sparanghel Spanakopitan este gata în aproximativ 1 oră și este cu siguranță un extraordinar lacto ovo vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Această rețetă face 12 porții cu 157 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 86 cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați sparanghel, făină, buruieni de mărar și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest hor d ' oeuvre. Cu o lingură scor de 29%, acest fel de mâncare este destul de rău. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Alesyasky, Alesyasky, și Alesyasky.

Instrucțiuni

Așezați sparanghelul într-un coș cu aburi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Se pune peste 1 in. de apă într-o cratiță; se aduce la fierbere. Acoperiți și aburiți timp de 5 minute sau până când sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Lingurita De Sare Afumata Hickory

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Așezați o foaie de aluat phyllo într-un 13-in. x 9-în. vas de copt acoperit cu spray de gătit; tăiați dacă este necesar. Spritz aluat cu spray cu aromă de unt. Repetați straturile de nouă ori. Aranjați deasupra spanacul, brânza feta și sparanghelul. Acoperiți cu o foaie de aluat phyllo; spritz cu spray cu aromă de unt. Repetați, folosind restul phyllo.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet (1/4 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Fără Zahăr

1 Lingură Ulei Din Roșii Uscate La Soare Umplute Cu Ulei

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

2 Masline Umplute Cu Piment

Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime (sau 1 1/2 Linguriță Extract De Vanilie)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Tăiați în 12 bucăți.

Se coace, neacoperit, la 350 cm.timp de 30-35 minute sau până se rumenesc.

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Pentru sos, topiți untul într-o cratiță mică. Se amestecă făina până se omogenizează; adăugați treptat lapte. Se amestecă sucul de lămâie, mărarul, cimbru și sare. Se aduce la fierbere; gatiti si amestecati 1-2 minute sau pana se ingroasa.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 şalotă, Rasă Sau Tocată

2 Masline Umplute Cu Piment

Lorann Bucătărie Profesională®

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

2 Cesti Catei De Usturoi

Mărar

2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos

1-uncie Muguri De Bambus, Tăiați în Sferturi

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Serviți spanakopita cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Echipamente

Coș Cu Aburi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Ingrediente

Porții:

4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

tăiați sparanghel proaspăt (bucăți de 1 inch)2(iarnă)

2 masline umplute cu piment 11 kilogram de dovlecel,

iarbă de mărar 11 kilogram de dovlecel,

cimbru uscat 3556 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

lapte fără grăsimi 85Nuci de orice fel (tocate)

brânză feta mărunțită 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

făină universală 3(iarnă)

1 şalotă, rasă sau tocată 20foi

aluat phyllo, (14 inci x 9 inci)0(poate fi sau trece)

1-uncie muguri de bambus, tăiați în sferturi 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

spanac proaspăt rupt

Vin recomandat: Moschofilero, Assyrtiko, Agiorgitiko

Spanakopitan în meniu? Încercați să împerecheați cu Moschofilero, Assyrtiko și Agiorgitiko. Dacă îți vine să mergi în greacă cu mâncarea ta grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate de asortat cu pui, fructe de mare etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Crama Troupis Moschofilero Fteri cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.

Crama Troupis Moschofilero Fteri

Un vin intens parfumat care combină buchetul de iasomie înflorită de noapte, rodie și citrice.Aroma sa excelentă și gustul ascuțit îl fac un vin care poate fi savurat ca aperitiv, precum și un acompaniament la feluri de mâncare precum paste cu busuioc, pui a la creme, creveți la grătar și plăcinte.