Pui cu nucă de cocos și curry

Pui cu nucă de cocos și curry
Pui cu nucă de cocos și curry ar putea fi o rețetă bună pentru a-ți extinde repertoriul de feluri principale. O porție conține 696 de calorii , 40 g de proteine și 41 g de grăsimi . Această rețetă fără gluten este pentru 4 persoane și costă 2,55 USD per porție . O persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă ai la îndemână dulceață de caise, jumătăți de piept de pui, pudră de curry și alte câteva ingrediente, o poți prepara. Este oferită de Taste of Home. De la preparare până la gătire, această rețetă durează aproximativ 40 de minute . Luând în considerare toate aspectele, am decis că această rețetă merită un scor generos de 55% . Acest scor este bun. Încearcă pui acoperit cu biscuiți și curry , rulouri cu pui și curry și tartinabilă cu pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți untul într-un bol puțin adânc. Într-un alt bol puțin adânc, combinați nuca de cocos și pudra de curry. Înmuiați puiul în unt, apoi acoperiți-l cu amestecul de nucă de cocos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată CubulețeCeapă Albă, Tăiată Cubulețe
Pepperoncini, Pentru GarniturăPepperoncini, Pentru Garnitură
Stropi în Formă De InimăStropi în Formă De Inimă
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Așezați într-o tavă de copt unsă cu unt, de 33 cm x 23 cm; presărați cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
3
Coaceți, fără capac, la 175°C timp de 30-35 de minute sau până când un termometru pentru carne arată 77°C.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Sos Iute Cu Ulei De SusanSos Iute Cu Ulei De Susan
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
4
Se servește cu dulceață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Dulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De ZahărDulceață De Căpșuni Cu Conținut Scăzut De Zahăr
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista