Virici de mazăre cu ciuperci Crimini și praz

Name: Virici de mazăre cu ciuperci Crimini și praz
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm resturi proaspete; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ciuperci crimini, feliate; 2 căței de usturoi, tocați; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil praz feliat subțire (numai părți albe și verzi PAL; aproximativ 1 mediu)

Vricile de mazăre cu ciuperci Crimini și praz ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 104 calorii, 2G de proteine, și 9g de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână unt, ciuperci crimini, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 29%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare sunt Pilaf de Quinoa cu ciuperci Crimini, Pilaf de orez cu ciuperci Crimini, și Piure de cartofi cu ciuperci Crimini.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați prazul; acoperiți și gătiți până când prazul este moale, dar nu se rumeneste, amestecând des, aproximativ 7 minute. Creșteți căldura până la mediu-mare; adăugați usturoiul și ciupercile și saut-ul până când ciupercile încep să se rumenească, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciuperci

Usturoi

Praz

Adăugați virici de mazăre; gătiți până când viricile de mazăre încep să se ofilească, aruncând des, aproximativ 3 minute. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper