Ușor Chow Mein Caserola

Ușor Chow Mein Caserola
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete chinezești, așa că încercați easy Chow Mein Casserole. Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 503 calorii, 29G de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Pentru $2.28 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 86 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați bulion de vită, orez obișnuit, amestec de ardei de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma orezul, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră și 20 de minute. Un cuplu de oameni le-a plăcut foarte mult acest fel principal. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este minunat. Încercați Ușor Chow Mein Caserola, Curcan Chow Mein Caserola, și Pui Chow Mein Caserola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Cuptor de căldură la 375 F. în 10-inch tigaie se lipeasca, se năruie carne de vită; se presara cu usturoi piper. Gatiti la foc mediu-mare 5 pana la 7 minute, amestecand ocazional, pana se rumenesc; scurgere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
În vasul de copt din sticlă de 11x7 inci (2 litri), amestecați carnea de vită, orezul, bulionul, 1/4 cană sos teriyaki și apa. Se amestecă legumele. Acoperiți vasul de copt cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept Sau Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Cuburi De 3,8 CmPiept Sau Pulpe De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate în Cuburi De 3,8 Cm
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Sazon Goya Cu Coriandru și AnnattoSazon Goya Cu Coriandru și Annatto
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Gras Rosu, Taiat In TreimiArdei Gras Rosu, Taiat In Treimi
1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată1-1/2 Litri De înghețată Cu Fursecuri și Cremă, înmuiată
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
3
Coaceți 50 până la 55 de minute sau până când orezul este fraged. Descoperă și amestecă; se presară cu tăiței chow mein și caju.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Chiftele De Pui Vegetariene Congelate4 Chiftele De Pui Vegetariene Congelate
CajuCaju
Mazăre Goya®Mazăre Goya®
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
4
Coaceți neacoperit cu 10 până la 15 minute mai mult sau până când tăiței și caju se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CajuCaju
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
Echipamente pe care le vei folosi
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții4
Scor De Sănătate25
Bucătăriichinezasiatic
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista