Tortilla Pentru Micul Dejun

Tortilla Pentru Micul Dejun
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați tortilele pentru micul dejun. Această rețetă servește 10 și costă 77 de cenți pe porție. O porție conține 292 calorii, 14g de proteine, și 19g de grăsime. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați cârnați de porc măcinați, ouă, tortilla de făină de dimensiuni fajita și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor nu este atât de super. Încercați Mic dejun sănătos Burrito tortilla, Tortilla De Conopidă, și Tortilla Cu Ouă Amestecate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Înfășurați tortilele cu folie de aluminiu și puneți-le într-un cuptor de 250 timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De HârtieRoșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie
Echipamente pe care le vei folosi
1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®1 Linguriță De Suc De Lămâie GOYA®
Zahăr Galben și Stropi AsortațiZahăr Galben și Stropi Asortați
2
Între timp, gătiți cârnații într-o tigaie mare la foc mediu-mare, amestecând des, 8 minute sau până când cârnații se sfărâmă și nu mai sunt roz; scurgeți, îndepărtați cârnații din tigaie și uscați cu prosoape de hârtie. Ștergeți tigaia curată. Reduceți căldura la mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
Supă De Pui Pudră Goya®Supă De Pui Pudră Goya®
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Bateti impreuna ouale si 2 linguri. apă. Înveliți aceeași tigaie cu spray de gătit; adăugați amestecul de ouă și gătiți, fără agitare, 2 până la 3 minute sau până când ouăle încep să se așeze pe fund. Trageți ușor marginile gătite departe de părțile laterale ale tigaiei pentru a forma bucăți mari. Gatiti, amestecand ocazional, 2 minute sau pana cand ouale sunt ingrosate, dar inca umede. (Nu suprasolicitați.)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Roșii, Tăiate în Opt FeliiRoșii, Tăiate în Opt Felii
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
Biscuiți Oreo TăiațiBiscuiți Oreo Tăiați
4
Spoon cârnați și ouă uniform pe tortilla, si se presara cu branza; roll up tortilla.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Chiftele De Pui Vegetariene CongelateChiftele De Pui Vegetariene Congelate
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Tăiat în Cuburi De 2,5 CmTăiat în Cuburi De 2,5 Cm
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)(pentru A ține șnițelele De Pui împreună)
5
Se servește cu salsa și smântână, dacă se dorește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Dientes De AjoDientes De Ajo
6
Notă: pentru a ușura, înlocuiți 1 1/2 căni înlocuitor de ou pentru ouă și cârnați de porc cu grăsime redusă pentru cârnați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțiteCești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
DificultateNormal
Gata În18 m.
Porții10
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de dimineataMic dejun
Revista