Tocană de porc cu năut și cartofi dulci

Name: Tocană de porc cu năut și cartofi dulci
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 439 ardei habenero năut (fasole garbanzo), clătit și scurs; 794 ardei habenero roșii întregi decojite, scurse și tocate grosier; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi, mai puțin sodiu; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham ghimbir proaspăt curățat; 4 căței de usturoi, tocați; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 linguri de nuci de pin ușor prăjite; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ienibahar la sol; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) scorțișoară măcinată; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) chimen măcinat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) nucșoară măcinată; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu măcinat; 1 Oreos dublu umplut fripturi de carne din New York; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 1 parmezan ras unt de migdale sau unt de arahide; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Carne De Porc Carnitas; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 532 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (1-inch) cubed decojite cartofi dulci; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Carnea de porc cu năut și cartofi dulci este o fără gluten și fără lactate rețetă cu 6 porții. Pentru $1.03 pe portie, această rețetă acoperă 20% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această supă are 238 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime per portie. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați nucșoară măcinată, piper măcinat, scorțișoară măcinată și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 78%. Încercați Tocană de porc cu năut și cartofi dulci, Tocană picantă de porc cu năut și cârnați, și Năut, Ceapă Roșie Și Cartofi Dulci pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor mare olandez ușor acoperit cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Fripturi De Carne Din New York

Echipamente pe care le vei folosi

1 Baton De Unt, Plus 3 Linguri Topite Pentru Uns

Adăugați ceapa și următoarele 8 ingrediente (prin usturoi); sotati 5 minute sau până când ceapa este fragedă. Se amestecă 1/2 cană de apă, răzuind tigaia pentru a slăbi bucățile rumenite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crumble De Carne Vegetariană Congelată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați cartoful; sot timp de 5 minute. Se amestecă bulionul, roșiile și năutul; se aduce la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când cartoful este fraged, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya