Sufleu De Tei

Name: Sufleu De Tei
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterana, limba franceza, european
Ingredients: 4 albușuri de ou, la temperatura camerei; 4 puțin dovlecel tocat Zahăr granulat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de var rasă; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil zahăr extrafin

Dacă 45 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., Sufleu de var ar putea fi un uimitor fără gluten, fără lactate, prietenos cu fodmap și vegetarian rețetă pentru a încerca. Această rețetă face 4 porții cu 163 calorii, 3G de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Un amestec de albușuri de ou, zahăr granulat, sare kosher și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Cu o lingură scor de 12%, acest fel de mâncare nu este atât de extraordinar. Încercați Sufleu De Tei, Key Lime Souffl 8 Cu Pecan Streusel, și Souffl De Var Rece Cu Maci Cu Seminte De Mac pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

albușuri de ou, la temperatura camerei 4puțin dovlecel tocat

Zahăr granulat 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 2cp. legume (de exemplu, spanac)

coaja de var rasă 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

zahăr extrafin

Vin recomandat: Bordeaux, Firimituri De Biscuiți Graham Cu Ciocolată (aproximativ 14 Biscuiți întregi), Burgundia Albă

Bordeaux, șampanie și Burgundia albă sunt alegeri excelente pentru Franceză. Vinul francez este la fel de divers ca mâncarea franceză, dar rareori greșești cu șampania. Dacă masa dvs. necesită un vin alb, puteți încerca și un visiniu alb. Pentru un roșu, încercați un amestec roșu bordeaux. Ai putea încerca Chateau Larroque Bordeaux Superieur. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4 stele din 5 și un preț de aproximativ 17 dolari pe sticlă.