Spaghete cu crab, roșii cherry și busuioc
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Spaghete cu crab, roșii cherry și busuioc. Această rețetă face 3 porții cu 305 calorii, 10g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru $1.07 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână capere, coajă de lămâie, fulgi de ardei iute și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. 1653 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 97%, ceea ce este uimitor. Încercați Spaghete fără Gluten cu Pesto, Crab și roșii, Roșii Cherry Umplute Cu Crab, și Spaghete Squash cu roșii și busuioc pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline.
Adăugați fulgii de usturoi și ardei iute. Gatiti pana la auriu pal, apoi adaugati rosiile. Gatiti inca 3 minute la foc mare pana cand rosiile incep sa se descompuna putin.
Adăugați sucul de lămâie și gătiți timp de 1-2 minute.
Se ia de pe foc și se amestecă crabul pentru a se încălzi nu prea mult sau se va rupe.
Fierbeți pastele într-o tigaie mare cu apă sărată urmând instrucțiunile ambalajului, apoi scurgeți-le.
Amestecați pastele în oala caldă cu sosul, coaja de lămâie și caperele și aruncați busuiocul.