Salată de varză mărunțită cu nuci de pin, coacăze și parmezan

Name: Salată de varză mărunțită cu nuci de pin, coacăze și parmezan
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham coacăze; 5 Crustă: firimituri de biscuiți graham Yukon; 1 parmezan ras 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 buchet kale, tulpini groase aruncate, frunze tăiate în panglici de 1/2 inch (aproximativ 2 litri de panglici ambalate slab); 4 puțin dovlecel tocat Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 57 ardei habenero Parmezan ras cu un cojitor de legume; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham nuci de pin, prăjite; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham oțet balsamic auriu sau alb

Salata de varză mărunțită cu nuci de pin, coacăze și parmezan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4. Pentru $1.27 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 27G de grăsime, și un total de 321 calorii. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 208 ar spune că a ajuns la fața locului. Un amestec de parmezan, ulei de măsline extravirgin, kale și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este excelent. Încercați Salată De Kale Cu Nuci De Pin, Coacăze Și Parmezan, Kale Cu Coacăze Și Nuci De Pin, și Salată de varză crudă cu Balsamic, nuci de pin și parmezan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați coacăzele și oțetul balsamic într-un castron mediu sigur pentru cuptorul cu microunde și gătiți la cuptorul cu microunde timp de 30 de secunde pentru a îngrășa coacăzele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pulpă De Miel (scoasă Din Frigider și Lăsată Să Stea La Temperatura Camerei Cu 1 Oră înainte De Preparare)

Coacăze

Echipamente pe care le vei folosi

Oregano Uscat, 1/3 Palmă

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Bateți mierea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Șoptind constant, stropiți încet în ulei de măsline. Condimentează după gust cu sare și piper. Într-un castron mare, aruncați kale și nuci de pin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate

Fripturi De Carne Din New York

1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12

Kale

Echipamente pe care le vei folosi

Biscuiți Oreo Tăiați

Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)

Adăugați pansamentul cu coacăzele la varza mărunțită, încetul cu încetul, până când este îmbrăcată adecvat. Scoateți coacăzele dacă mai aveți pansament. Puneți salata la frigider timp de cel puțin 20 de minute și până peste noapte pentru a înmuia frunzele de kale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coacăze

Kale

Se servește, acoperit cu parmezan ras.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi