Salată de rucola și căpșuni

Salată de rucola și căpșuni
Arugulan și salata de căpșuni este o fără gluten, FODMAP prietenos și vegan farfurie. Această rețetă face 4 porții cu 179 calorii, 2G de proteine, și 18g de grăsime fiecare. Pentru 95 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 6% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Ziua Mamei. Mergeți la magazin și ridicați semințe de mac, oțet de sherry, sare kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 15%. Acest scor este destul de rău. Încercați Salată De Rucola Cu Căpșuni, Salată De Rucola Și Căpșuni, și Salată de fenicul, rucola și căpșuni pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron mare de servire, amestecați împreună oțetul de sherry și zahărul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Oțet De SherryOțet De Sherry
1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie1 Mix Pentru Prăjitură Cu Ciocolată Cumpărat Din Magazin, Cum Ar Fi Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Copt Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
Echipamente pe care le vei folosi
1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
2
Bateți uleiul de măsline, uleiul de canola și 1/4 linguriță de sare. Gust pentru condimente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană8 Felii (1/4 Inch) Groase De Brânză Elvețiană
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Pentru O Consistență Fină și TartinabilăPentru O Consistență Fină și Tartinabilă
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
Echipamente pe care le vei folosi
1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei1/3 Cană De Mascarpone, La Temperatura Camerei
3
Aruncați frunzele de rucola în pansament, adăugați căpșunile și semințele de Mac și amestecați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De Pui La RotisorPiept De Pui La Rotisor
Struguri Roșii Fără SâmburiStruguri Roșii Fără Sâmburi
Fulgi De Cocos, Prajit, OptionalFulgi De Cocos, Prajit, Optional
4
Serviți imediat.
DificultateUșor
Gata În10 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista