Piept de pui cu glazură balsamică de miere

Name: Piept de pui cu glazură balsamică de miere
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 0 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 pungă spanac proaspăt pre-spălat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Piept de pui cu miere-balsamic glazura ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 178 calorii, 24g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 1,28 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Un amestec de oțet balsamic, jumătăți de piept de pui, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 18 minute. Cu o lingură scor de 46%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Piept De Pui Cu Glazură Balsamică De Miere, Piept de curcan la grătar cu glazură de miere și mere, și Somon cu glazură de miere balsamică.

Instrucțiuni

Combinați primele 3 ingrediente; presărați peste ambele părți ale puiului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați pui; gătiți 7 până la 8 minute pe fiecare parte sau până când puiul este gata.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Transferați puiul într-un platou; păstrați cald. Reduceți căldura la mediu-scăzut; adăugați oțet și miere în tigaie. Se fierbe 1 minut sau până când glazura se îngroașă; amestecați constant.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Oțet