Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați pâinea cu banane cu zmeură-ciocolată. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 172 calorii. Această rețetă servește 15. Pentru 45 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați zmeură, zahăr, făină și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 19%. Acest scor nu este atât de excelent. Încercați Pâine Cu Banane Cu Zmeură Stropită Cu Ciocolată, Pâine Cu Banane Cu Zmeură De Ciocolată Neagră, și Ciocolata Neagra Zmeura Chia Banana Pâine pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 177°.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboane Acoperite Cu Ciocolată
2
Se amestecă bananele și pansamentul într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(carton Bloc)
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
3
Combinați făina, zahărul și bicarbonatul de sodiu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Cană De Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)
Ovăz (fie Rapid, Fie Obișnuit)
Suc De Lămâie, Opțional
4
Se adaugă la amestecul de banane cu ciocolată; se amestecă până se umezește. (Aluatul va fi plin de cocoloașe.) Amestecați ușor zmeura.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 50 De Calorii
170 G Ciocolată Semidulce, Tăiată în Bucăți De 1,2 Cm (recomandat: Ghirardelli)
(carton Bloc)
5
Se toarnă în tigaie de pâine de 9x5 inci pulverizată cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spaghete Multicereale Fierte
Echipamente pe care le vei folosi
Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
6
Coaceți 1 oră sau până când scobitoarea introdusă în centru iese curată. Se răcește în tigaie 10 min.; scoateți la grătar. Se răcește complet.