Nevoie de o hor d ' oeuvre fără gluten și vegetarian? Baia de spanac a mătușii Carol ar putea fi o rețetă spectaculoasă de încercat. Această rețetă face 16 porții cu 162 calorii, 1g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână castane de apă, smântână, spanac și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este perfect pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 2 ore și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor este destul de rău. Încercați Mătușa Carol ' s spanac Dip, Parfait de desert cu cremă de fructe de pădure violet al mătușii Carol, și Pâine Cu Spanac La Cuptor pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Salvați Rețeta
2
Rețetă De Imprimare
3
Mătușa Carol ' s spanac Dip
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baie De Spanac
4
Ingrediente1 pachet (1,4 oz) Lipton sau Knorr ' s Vegetable recipe mix1 recipient (16 oz.) smântână (eu folosesc lowfat) 1 cană maioneză1 pachet (10 oz.) spanac pentru bebeluși, spanac tocat sau congelat, dezghețat și stors uscat1 cutie (8 oz) castane de apă, scurse și tocate3 cepe verzi, tocate (opțional)
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)