Legume și pui în sos de cremă

Legume și pui în sos de cremă
Ai nevoie de un fel principal fără gluten? Legume și pui în sos de cremă ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28 g de proteine, 25 g de grăsimi și un total de 384 de calorii. Pentru 2,18 USD per porție, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. Mergeți la magazin și luați coriandru, ciuperci, ardei gras și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Vă este adus de Allrecipes. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 de minute. Cu un scor de 56%, acest fel de mâncare este destul de bun. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum pui cu legume în sos de smântână, pui la grătar și legume cu sos chimichurri și pui și legume într-un sos dulce și acrișor.

Instrucțiuni

1
Într-o tigaie mare, prăjiți bucățile de pui și rondelele de ceapă în ulei încins până se rumenesc. Sare si piper dupa gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Căni De Migdale Tăiate, Prăjite6 Căni De Migdale Tăiate, Prăjite
1 Ceapă Roșie Medie, Tăiată Cubulețe De 1/2 Inch1 Ceapă Roșie Medie, Tăiată Cubulețe De 1/2 Inch
12 Pachete (16 Uncii Fiecare) Mazăre Congelată, Dezghețată12 Pachete (16 Uncii Fiecare) Mazăre Congelată, Dezghețată
20 De Ambalaje Wonton Acoperite Lejer Cu Un Prosop De Hârtie Umed Pentru A Preveni Uscarea20 De Ambalaje Wonton Acoperite Lejer Cu Un Prosop De Hârtie Umed Pentru A Preveni Uscarea
Echipamente pe care le vei folosi
Aproximativ 11 Uncii ZinfandelAproximativ 11 Uncii Zinfandel
2
Adaugati ciupercile feliate si ardeiul gras si continuati sa caliti 5 minute la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 2/3 Până La 1 3/4 De Lire Sterlină Măcinată1 2/3 Până La 1 3/4 De Lire Sterlină Măcinată
12 Shiitake, Cu Tulpină și Feliate12 Shiitake, Cu Tulpină și Feliate
3
Adăugați 1/2 din usturoi, 1/2 din coriandru și 1/2 din fulgii de ardei și amestecați până se amestecă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Jalapeno, Cu Tulpină, Fără Semințe (dacă Vă Place Iute Includeți Semințele) și TocatArdei Jalapeno, Cu Tulpină, Fără Semințe (dacă Vă Place Iute Includeți Semințele) și Tocat
Creveți, Fierți și TocațiCreveți, Fierți și Tocați
Opțional Suplimentar Rozmarin ProaspătOpțional Suplimentar Rozmarin Proaspăt
4
Adăugați cealaltă 1/2 din usturoi, coriandru și fulgi de chile, apoi adăugați smântâna și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Busuioc Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat, MaruntitFrunze De Busuioc Sau 1/2 Lingurita Busuioc Uscat, Maruntit
Despre Piersici, Decojite, Fără Sâmburi și FeliateDespre Piersici, Decojite, Fără Sâmburi și Feliate
Ardei Jalapeno, Cu Tulpină, Fără Semințe (dacă Vă Place Iute Includeți Semințele) și TocatArdei Jalapeno, Cu Tulpină, Fără Semințe (dacă Vă Place Iute Includeți Semințele) și Tocat
Creveți, Fierți și TocațiCreveți, Fierți și Tocați
5
Adăugați condimentul de hamburger și lăsați-l la fiert pentru încă 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)(puteți Folosi Un Cuke Obișnuit, Dar Sămânțați-l și Dacă Pielea Este Ceară, Curățați-l)
6
Se lasa sa se raceasca si se serveste.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate13
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista