Hamsii Prăjite

Hamsii Prăjite
Anșoa prăjită ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4. O porție conține 616 calorii, 34G de proteine, și 34G de grăsime. Pentru $ 7.09 pe portie, această rețetă acoperă 31% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. Mergeți la magazin și ridicați hamsii marinate, ulei de măsline extravirgin, roșii cherry și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Salvie Prăjită Cu Hamsii, Hamsii prăjite cu salvie, și Spaghete cu capere prăjite și hamsii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Dacă utilizați hamsii întregi, proaspete, trebuie să le curățați mai întâi. Scoateți capetele și scoateți interiorul. Apoi clătiți cu apă curată.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Hamsii ProaspeteHamsii Proaspete
ApăApă
2
Se toarnă uleiul de măsline într-o cratiță mică adâncă pusă la foc. Folosiți un termometru adânc pentru a monitoriza căldura.Între timp, adăugați ouăle într-un castron mic și bateți până se amestecă bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
Termometru De BucătărieTermometru De Bucătărie
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
BolBol
3
Adăugați făina, cayenne, sarea și piperul negru într-un castron puțin adânc, folosiți o furculiță pentru a amesteca ingredientele împreună. Înmuiați peștele pe rând în ouăle bătute și apoi rulați-l în făină.Când uleiul atinge 365 de grade F. prăjiți peștele câteva la un moment dat, rostogolindu-le în ulei pentru a asigura o gătire uniformă până când se rumenesc (aproximativ 5-8 minute).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Piper Cayenne MăcinatPiper Cayenne Măcinat
Făină Pentru Toate ScopurileFăină Pentru Toate Scopurile
OuăOuă
PeștePește
RolaRola
Fâșie De Coajă De LămâieFâșie De Coajă De Lămâie
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
4
Se servește cu pâine crustă, ulei de măsline extravirgin pentru înmuierea pâinii (opțional) și roșii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Măsline Extra VirginUlei De Măsline Extra Virgin
Pâine CrustăPâine Crustă
TomateTomate
PâinePâine
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Revista