Cuscus picant și legume

Name: Cuscus picant și legume
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley coriandru tocat aproximativ; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 6 frunze exterioare dintr-un radicchio mare; 1 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de chimen prăjite măcinate; 1 mici vinete, sfărâmate și feliate; 1 Bucăți de caramele Heath Bar ghimbir măcinat; 1 lămâie, coajă rasă și suc; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 6 creveți și cu vene Ulei de măsline, după gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil precum invidia îngerilor; 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel tocat aproximativ; 2 smalls ardei roșii, zaruri mari; 6 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pătrunjel, tocat fin pentru ornat; 1 mici zucchini, înjumătățiți și tăiați în felii

Cuscusul picant și legumele ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă vegană servește 6 și costă $1.51 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 19g de grăsime, și un total de 375 calorii. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați stocul de legume, dovleceii, sucul de portocale și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 80%, care este solid. Rețete similare includ Cuscus picant și legume, Cuscus cu legume de primăvară, și Cuscus cu legume prăjite.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați legumele tăiate pe o foaie de copt și stropiți cu puțin ulei de măsline și condimentați cu sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Legume

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Se introduce la cuptor și se prăjește aproximativ 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați cuscusul într-un castron rezistent la căldură și amestecați toate condimentele și sucul de portocale. Aduceți bulionul de legume la fierbere și turnați peste cuscus asigurându-vă că acoperă complet amestecul de cuscus. Acoperiți cu o farfurie sau folie de plastic și lăsați timp de 5 până la 10 minute sau până când tot stocul este absorbit. Se amestecă ierburile, uleiul de măsline, coaja de lămâie rasă și sucul. Pufați cuscusul cu o furculiță și aruncați cu legume prăjite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stoc